Columbia Fitness Boot Camp anspråk på att vara en rigorös utomhus militär stil viktminskning program för kvinnor. Programmet syftar till att minska kroppsfett, öka muskeltonus och förbättra den allmänna hälsan hos sina deltagare. Kvinnor i programmet engagera sig i en blandning av hjärt-, uthållighet och styrka övningar. Lägret varar i fyra veckor, men deltagarna träffas för bara 60 minuter, tre gånger per vecka. Columbia Fitness Boot Camp leds av Michael Thomas, en certifierad personlig tränare.
Columbia Fitness Boot CampCross Roads Middle School6949 St Andrews RoadColumbia, SC 29212803-269-9120 columbiabootcamp.com
Aiken Viktminskning Boot Camp
Aiken Viktminskning Boot Camp erbjuder kundanpassade utomhus terränglöpning träning för män och kvinnor. Deltagarna engagera sig i en blandning av konditionsträning och styrketräning för att förbättra muskelstyrka och muskeltonus samtidigt minska den totala kroppsfett. Du kan ta grupplektioner som erbjuds måndag till torsdag 07:00 till 08:00 i olika parker i centrala Aiken, eller du kan träffas privat med utbildare. Aiken Viktminskning Boot Camp rekommenderar nybörjare registrera dig för åtta, 12 eller 16 lektioner sin första månaden. Klasser kostar $ 15 per session.
Aiken Viktminskning Boot CampP.O. Box 391Aiken, SC 29801206-356-2737 aikenbootcamp.com
Hilton Head Health
Hilton Head Health är en viktminskning läger för placerade vuxna på Hilton Head, en liten semesterort ö längs South Carolinas kust. Hilton Head Heath anlitar gäster i en hälsosam livsstil program som innehåller kondition, kost, stresshantering, egenmakt, livslängd och viktminskning. Gästerna fylla fem till sex timmar av fysisk träning per dag genom mer än 50 olika klasser och aktiviteter som erbjuds, inklusive militär-stil träning. Deltagarna äta på speciellt förberedda måltider och arbeta med rådgivare för att säkerställa framgång när vistelsen är klar. Program startar på söndagar och varierar i längd. Hilton Head Health erkändes "bäst för viktminskning" av Spa Finder Magazine år 2007, 2008 och 2009 och hedrad som en av USA: s "Top 5 amerikanska kurorter" från Today Show.
Hilton Head Health14 Valencia RoadHilton Head, SC 29928800-292-2440 hhhealth.com