Trots vad du kanske tror, vissa kunder vill träna med sina föräldrar. Som beställare ålder, en del börjar se vikande hälsa av föräldrarna. För dessa kunder, skapa ett träningspass grupp för föräldrar och deras barn. Om dina kunders träning däck föräldrarna, skapa en gratis en gång per månad gruppsession för föräldrar. (. Vänd några av dessa föräldrar till vanliga kunder) katalog
Förklara för dina kunder som tränar med en förälder ger mer än motivation, det främjar en längre livslängd. Efter allt, rapporterar Penn State University som vid en ålder av 65 år, utan ordentlig motion, kan muskel försämring leda till en 80 procentig minskning av muskelstyrka. Addera Tutor Fitness
Motion ökar minne lagring, enligt Sibley och Beilock s "Motion och Arbetsminne:. En individuella skillnader Investigation" Om du utför personlig träning på en högskola eller arbete med studenter, överväga att kombinera träning med handledning. Medan en klient övningar, be henne att ge dig innebörden av varje ord på en gloslista. Eller använd dina kunskaper i anatomi till frågesport biologi studenter. Om dina kunder inte går i skolan, spela poddsändningar som avser frågor av intresse för dina kunder.
Ändra det upp
Vissa människor hävdar att muskel förvirring uppmuntrar svullnad av muskelceller (hypertrofi) och därmed sväller musklerna själva. Medan vissa vetenskapliga artiklar motbevisa påståenden om supportrar muskel förvirring, blanda din träning håller dina kunder från att bli uttråkad.
"Ändra det upp," variera din placering och träningsrutin regelbundet. Kombinera tyngdlyftning och traditionell konditionsträning med dans, sport, vandring och yoga. Ändra övningarna varje session. Detta tjänar två syften: dina kunder dra nytta av en väl avrundad träningsrutin som förhindrar platå, och dina kunder aldrig uttråkad med dina sessioner. För att visa att konditionen är inte tråkigt, prova att byta rutiner regelbundet med omotiverade eller unga klienter.