Flat Belly Diet är en diet där du kan förlora upp till 15 kilo på 32 dagar, samtidigt samtidigt som den förbrukar choklad, och .... utan motion. Låter för underbart för att vara sant eller hur? Den Flat Belly Diet, en topp främja dietbok, skapades av Liz Vaccariello, chefredaktör för förebyggande, tillsammans med Cynthia Sass, MPH, RD, näringsämnen chef på förebyggande. Vi vill alla ha platta magar gör inte vi? När du blick noga på The Flat Belly Diet, gjorde det kokar ner till ingenting mer än en kalori lyckades Medelhavet smaklig näring regim lätt. Den Mediterranean nutrition har visat sig användbar i många medicinska forskningen för att främja bättre välbefinnande och viktminskning. Den Flat Belly Diet kan ändå bli väsentligt den mest kända näringsmässigt i sitt slag ännu, eftersom det ger en något enkel how-to för Medelhavsområdet Diet.Another intressant egenskap av kosten är kraften verkar att leverera med den. Ringa ett enkelomättade fetter en MUFA gör nästan det låter som en modeaccessoar. Lägg i det faktum att mörkare choklad räknas som en MUFA och du har en helt trendig och spännande kost Så visst avstånd som medicinsk uppbackning för MUFAs går, har en hel del vetenskapliga studier testas nu fördelarna inklusive MUFAs i din kost, inte längre bara för att skydda eller förstärka din midja, men förutom att förbättra din normal hälsa och psykiska ability.On Den Flat Belly Diet program du begränsad till fyra hundra kalorier måltider varje dag. Återigen, så långt dieter går, är detta en bra gräns att sätta. De flesta människor kommer att släppa några pounds framgångsrikt på 1600 kalorier energi som förbrukas varje dag. Varje måltid måste följas med hjälp av en MUFA. Den MUFA kan även hjälpa hålla dig glad under längre tid, och det kommer tveklöst att göra måltiderna smakar mycket mindre som näring måltider och mer som riktiga mat.Du kommer att börja genom efter en inledande 4 dagars starthjälp programvara avsedd att minska uppblåsthet och förbereda dig mentalt innan du sätter igång på Flat Belly Diet. Under jump-start program du kommer att begränsas till mellan 1.200 - till 1400-kalorier, och du måste dricka 2 liter av "sassy vatten", en blandning av vatten, örter, kryddor, citrus och gurka, varje dag . Efter det inledande slaget levereras, kommer du att känna verkligen mindre slö, mindre uppsvälld och inte mer förstoppad konst av:. Chitrang