Den Paleo diet är den perfekta planen för idrottaren. Om du är en idrottsman då du kanske letar efter det bränsle som kommer att ta din kondition till nästa nivå. I vårt moderna samhälle, saker vi själva med icke-livsmedel-falska livsmedel, jämnt och antinutrienter som experter har berättat för oss är "friska" och sedan undrar vi varför vår prestation bara inte vad vi hoppas på. Nedgången i funktion, prestanda och uthållighet som vi alla ständigt erfarenhet skrivs av att bli äldre. Ändå är det verkligen ett svar på skräp som vi lägger in i våra munnar varje gång vi sätter oss ned till eat.The Paleo diet för idrottare kan vända allt detta runt. När vi börjar att äta ren och äta den mat kroppen byggdes till förfarandet, kommer du att bli chockad av hur väl du fungerar. Våra kroppar hade utformats för att äta mat som hade varit lättillgänglig för oss. Den Paelo mannen var den ultimata idrottaren. Han var tvungen att lyfta tunga föremål och köra ganska snabbt, bara för att överleva. Hans "sport" var överlevnad och effektiv levande. Och han var ganska effektiva i sin sport. En betydande del av detta var kost. Hans diet bestod inte av mejeriprodukter, spannmål, eller en hel del av de "grönsaker" vi äter idag, vilket är små mer än stärkelse. Han åt frukt och grönsaker, som växte i överflöd. Han åt frön och nötter. Och han åt lean meats.The Paleo diet för idrottare är det smartaste sättet en idrottsman kan äta dessa dagar. Det är långt bättre att fyllning munnen med de bearbetade "livsmedel" du upptäcker på hyllorna mataffären dessa dagar. Idrottsmän som vill främja deras resultat kommer att vara oerhört nöjda med den ökade räckvidd, prestanda och uthållighet upplevs av förändring i kostvanor habits.Athletes som äter som om våra kroppar hade skapats för att rapportera en ökad hälsa och välbefinnande. De kan springa snabbare och längre. De kan nå gränsen för vad våra kroppar är konstruerade för att göra. Den Paleo diet för idrottare är det mest förnuftiga sättet att äta. Idrottare beroende på deras kroppar prestationer att visa dominans och behärskning av sin sport. Det kan inte ske när deras kroppar är felaktigt tankas. Den moderna kosten gör lite för kroppar utöver att göra oss mottagliga för sjukdom och ohälsa. Den Paleo mannen dog av frågor som krävde medicin, som han inte hade. Han hade inte sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar, etc. Dessa är moderna sjukdomar inducerade av våra fattiga diets.The Paleo diet för idrottare är ett bergsäkert sätt att nå de optimala prestanda som du önskar. Du investerar många timmar träning, varför ångra det med en dålig kost? Moderna "experter" gillar att berätta för oss hur man äter, men hur många människor lider mystiska sjukdomar, trots all sin anslutning till dessa rekommendationer? Hur många av oss är bara trött hela tiden trots våra "friska" kost? Den Paleo diet är verkligen en större metod för att äta och en njutning för din kropp. Upptäck allt din kropp kan göra för dig när du äter på det sätt du har tänkt konst av:. Simone Johansen