Det finns tillfällen när saker som vi trodde att vi visste saknades, och som sådan, vi inser att det finns mycket mer till saker än möter ögat, och därför, vikt och viktminskning är inte ett undantag. Men med tanke på att en hel del vet om snabba dieter viktminskning, såsom zonen diet plan och läs recensioner Zone diet, vet inte alla den verkliga sanningen bakom vikt och viktminskning, och som sådan, här är en lista över några av dem .? Att fetma och fett inte bara påverkar din vikt och hälsa, men andra aspekter av ditt liv också. Mentalt och psykiskt, kommer du att vara mer benägna att bli deprimerade, mer benägna att stress, självömkan, har lägre självkänsla och självförtroende jämfört om du skulle gå ner i vikt och få en bättre fysik. Plus, lägg in det faktum att du också fysiskt begränsas också, men, alla vet om den delen.? Gå ner i vikt, kommer man att behöva offra en massa saker, allra mest, ohälsosam mat och dryck. Kom ihåg, förlorar ingen vikt när man dricker en massa öl eller sprit, eller läsk, och äta en massa läsk, såvida dock att någon är fysiskt aktiva mer än 12 timmar per dag, vilket är högst osannolikt, eller om att någon har en metabolisk sjukdom som kallas "hypertyreos" eller en abnormitet i som orsakar metabolismen av en person att vara snabbare än genomsnittet, med vilken graden beror från fall till fall.? Du kommer inte gå ner i vikt genom kirurgi. Visst, kommer du gå ner i vikt, men kommer du hamna få den tillbaka igen, särskilt eftersom du inte spendera all tid och ansträngning för att förlora den och du förmodligen inte kommer att ha kunskap och förmåga att behålla den ändå . Så, lycka till dem att hitta ett enkelt sätt att gå ner i vikt.? Det finns inget sådant som en bästa viktminskningsprogram. Varje program skiljer sig från en annan, och inte alla program kommer att kunna passa en persons behov och kapacitet, och som sådan, det finns inget sådant som en bästa programmet, men det finns en sådan sak är det perfekta programmet beroende på vilka behov och kapaciteten hos en person.? Genom att sätta upp mål som är något ouppnåeligt eller för hög, motiverar du inte själv, utan snarare, du gör dig själv ser ut som en drömmare och därmed kommer du inte ens kunna gå ner i vikt. Kom ihåg att för att gå ner i vikt, sätta upp små mål, mål som är uppnåeliga eftersom tillfredsställelsen av att förverkliga dessa mål kommer att driva och motivera dig till att åstadkomma mer.? Du kan inte tvinga kroppen att ändra sin ämnesomsättning eller metabolism, som båda är relativt lika. Men, kan du skynda på något sätt upp det genom att bygga mer muskler. Nej, kommer din ämnesomsättning inte vara snabbare, men, du kommer att bränna mer allt tack till musklerna i kroppen, speciellt när med tanke på att muskler bränner kalorier i jämn takt under hela dagen, även om du bara sitter . ned eller när du sover konst av: Manny Palombi