Om du har en personlig tränare, kanske du vill ha honom utvärdera dina framsteg från gång till gång. Det kan tyckas onödigt att många människor, särskilt de människor som avskyr sina årliga utvecklingssamtal. Kom bara ihåg, tränare kan inte sparka dig, eftersom du är hans arbetsgivare, om det får dig att må bättre. Verkligheten är, att regelbundna bedömningar har flera fördelar för client.This inte gillar ett utvecklingssamtal på jobbet. Detta är tänkt att bedöma din nuvarande kondition och hur din kropp reagerar på den nuvarande cykeln av din träning rutin. Om dina framsteg mot att nå dina mål inte är så långt gången som förväntat, så kan du höra några saker som du inte är redo att höra. Få människor tycker om att höra kritik från någon, men det är nödvändigt att förbättra i vissa situationer. Om du har följt din plan in och ut ur gymmet och det inte fungerar, då måste du omvärdera planen och utförandet. Om du inte följer planen, då orsaken till misslyckandet är enkel. Du måste rededicate själv eller räkna ut hur man undviker de bakomliggande orsakerna till din oförmåga att följa den plan du och din personliga tränare satte together.Discussing dina träningsmål med din personliga tränare kan ni båda arbeta fram en plan för att uppnå ditt totala mål. Bedömningarna bör inrättas med jämna mellanrum. En månad, tre månader och sex månader är vanligt. När en av de intervall nås, kommer du och tränaren satt ner med varandra och diskutera var du har kommit, var du har varit, och där du är going.The utvärderingen tar inte lång tid. Din personliga tränare kommer att påpeka de saker som du gör på rätt sätt, de saker som du gör fel. Han kommer att ge förslag på hur man kan åtgärda de situationer. Om du behöver göra mer tyngdlyftning, till exempel, kommer han inte bara ställa in schemat. Han kommer också att visa dig hur man gör övningarna på varje maskin för tränare guidar dig genom processen. Han kommer även sporra dig om han känner att du kan göra bättre. Han kommer inte att göra dina övningar för dig. Fysisk aktivitet är fortfarande bäst genom den person som de flesta behov dess fördelar konst av:. Jordanien Glenn