När det gäller att träna i ditt eget hem som vi alltid försöker att finna att viss del av killer utrustning som kan hjälpa oss att uppnå den kropp av våra drömmar helst utan att behöva göra något arbete ! Tyvärr denna typ av träningsredskap finns inte och det förmodligen aldrig kommer men en del kommer ganska nära bortsett från att inte behöva göra något arbete att is.One av den senaste kallas Step360 och förvånansvärt nog är ett steg, men inte någon form av steg kanske du har sett förut. En standard steg är en solid rektangel som du kliver upp och ner på medan Step360 är rund och vickar! Den liknar två donuts staplade ovanpå den andra med botten donut är större än den övre one.These munkar är uppblåsbara ringar som kan vara ganska fast i mjukt beroende på hur utmanande du behöver träningen för att bli. För en nybörjare helt blåsa kamrarna ger Step360 styvhet och den uppför sig väldigt likt en traditionell steg. Men låt en del av luften ut och Step360 blir en instabil plattform (IWW) som att workout.Being instabil innebär att varje gång du kliver upp på Step360 mer muskler kommer att behöva arbeta för att hindra dig från att falla av. Därför kommer du inte bara bränna fler kalorier men dina stabiliserande muskler inklusive din kärna få arbetat mycket svårare än att kliva upp och ner på en traditionell step.To få maximal nytta av varje träningspass vi inser att vi borde kombinera konditionsträning med styrketräning och i så sätt kan vi använda upp mer kalorier och därmed förlora mer fett. Den Step360 levereras med en uppsättning av motion band som snabbt kan placeras direkt under kanten av steg så att du kan utföra många olika övningar inklusive bicep lockar, Kickbacks Triceps, Lat Höjer, upprätt rader och många others.The Step360 kan vändas upp ner och en passform bollen kan sättas i centrum ger en nykomling att arbeta ut med en passform boll en mer stabil bas att arbeta från. Du kan även lagra den passar bollen på detta sätt, och det garanterar att bollen stannar där du lämnade it.The Step360 passar en nybörjare eller en erfaren användare. Eftersom det är svårt kan ökas genom att antingen livgivande musiken som ett normalt steg eller som är unik för Step360 kamrarna kan delvis tömd desto mer luft du släpper ut mer vinglig blir det och desto svårare blir det. När du börjar är det även möjligt att helt tömma den nedre kammaren gör höjden på steget mycket lägre perfekt för en komplett beginner.I har haft min Step360 för ca 6 veckor nu och älskar det till bitar. Det har lagt till ytterligare en dimension till min träning att hålla dem fräscha och roliga. Jag har upptäckt att efter lite övning kan du använda Step360 vid en vanlig steg klass eller använda någon befintlig steg DVD du kan ha. Den enda nackdelen eller upp beroende på hur man ser på det är att det bidrar till att göra den ursprungliga steget klassen betydligt mer utmanande konst av:. Laura Pressman