Förhoppningsvis du eller någon närstående har inte påverkats av Alzheimers. Det är mycket svårt för anhöriga att hantera detta eftersom de i grunden ser någon de älskar förlorar sitt sinne och blir hjälplös. Detta är ett ämne som träffar hem till mig eftersom min mormor hade demens, vilket är början skede av denna sjukdom. Ärftlighet kan vara ett förstadium till detta, men vi är alla fortfarande lära sig om orsaker och förhindranden. Det viktiga är att hålla din kropp och själ aktiv. Övning, övning och mer övning. På regelbunden basis (3-4 gånger per vecka), det håller syre och blodflödet går till hjärnan. Det ökar också antalet anslutningar bland miljontals hjärnceller som behövs för mental funktion. Dessutom väcker det serotonin, som spelar en viktig roll som en signalsubstans i modererande ilska, aggression, kroppstemperatur, sömn, sexualitet, aptit och ämnesomsättning. Så i princip hela kroppen och fungerar sinne lita på detta. Utbildningsnivå och hur man hanterar stressiga situationer verkar vara en indikator på denna sjukdom. Ju mer utbildning, desto mindre sannolikt din chans att få det eftersom fler utbildade människor tenderar att äta hälsosammare och få bättre sjukvård. Vår kropp reagerar på stress genom att producera stora mängder av hormonet kortisol. Detta minskar avsevärt hippocampus, ett område av hjärnan som styr minne. Så, är den gyllene regeln att förbli lugn, sval och samlas in när en kris arrives.Consume så lite animaliskt fett som möjligt. Studier har visat att den japanska äldre är mindre benägna att utveckla Alzheimers än sina motsvarigheter i USA det är ingen överraskning eftersom fettintag är mycket lägre där än i Amerika. Rökning fördubblar också risken att få denna sjukdom så det är ännu en anledning att kasta bort cigaretterna. E-vitamin har visat sig hjälpa till eftersom det är bra för hjärtat. Det finns inget botemedel mot Alzheimers just nu, men dessa är några beprövade sätt att hjälpa din hjärna hålla sig ung konst av:. Skindeep13