Lins Tomato Soup är läckra och fyllning och mycket lätt att göra . Gröna grönsaker gör denna soppa ett kraftpaket av näring . Var noga med att inte koka linserna , eftersom de kan bli ganska mushy.After du rör i tomaterna , låt soppan sjuda i 20 minuter om du har tid för att tillåta smaker att blanda lite mer . Och gärna dubbla receptet och hålla lite i kylen i en dag eller två , eftersom soppan kommer att bli ännu bättre under denna time.This lins tomatsoppa recept gör 3-4 portioner , beroende på hur mycket av en hunger du ve fick gå ... Lins Tomato Soup Recept fara1 tsk olivolja oil1 medelstor lök , diced2 vitlöksklyftor , minced1 /2 dl vitt vin ( eller äppeljuice istället ) 1 msk vardera av torkad basilika , torkad oregano och torkad mejram eller 2 msk vardera av färsk basilika , färsk oregano och färska marjoram4 koppar water1 cup lentils1 kan tärnade tomatoes1 kopp spenat eller grönkål ELLER mangold eller annat GreenSea saltLentil Tomato Soup Recept DirectionsHeat en stor soppa kastrull på medelvärme . Tillsätt olivolja och fräs lök och vitlök tills genomskinlig ( ej brynt ) . Häll i vinet och låt det bubbla att deglaze potten och bränna bort alcohol.If använder torkade örter , rör om dem nu , följt av linser . Häll i vattnet och koka i 30 minuter eller tills linserna är softened.Stir i tomaterna och havssalt och låt stå i 10 eller företrädesvis 20 minutes.Stir i de gröna några minuter före servering så att de vissnar . Om du använder färska örter , rör om dem i now.Optionally toppa denna lins recept Tomatsoppa med färska örter eller en rostad nötter eller frön och njuta av konst av : . Heather Nauta