The Diet kamp är att banta en orättvis kamp? De flesta av de människor som försöker gå ner i vikt brukar misslyckas på kort sikt och de som får passera som brukar fumla i längden också. Visste du att 95% av människor som försöker dieter hamna i ett misslyckande. Så låt oss vara ärliga mot oss själva, att förlora vikt är en orättvis kamp och definitivt inte botas på kort sikt. Oavsett vad folk eller produkter lovar dessa modefluga kostvanor slutar aldrig upp att arbeta. Men varför? Är vi inte tillräckligt starka för att vinna kampen? Eller är det kampen är för stark för oss att vinna? Först av allt, är det motståndaren du utmanar ÖVERALLT! Du kan inte gömma sig från denna fiende och du måste ständigt möta denna fiende vart du än går och inte bara det, du känner denna fiende inom dig. Vart du än går i allmänhetens du utsätts för synen och lukten av snabbmatskedjor och om du väljer att stanna hemma du är hemsökt av de läckra tv-reklam. Frestelsen att äta ohälsosamt är ÖVERALLT! Varje gång du äter något du lovat dig själv att inte, det känns som din fiende fick i ett slag, slog ditt självförtroende ute kylan. Nästa gång du försöker en annan diet samma historia som händer och du befinner dig på slagen golvet. Du kommer att veta om du får in riktiga slagsmål och ständigt förlorar du hittar du inte vill kämpa längre alltså i ditt fall, kommer du inte att kosten något mer. Så vad är lösningen? Vad kan du göra med en så hård motståndare, vad kan du göra för att bränna kalorier och hålla dem brann? Först av allt måste du förstå din motståndare och sedan förstå dig själv innan du kan uppnå någon form av victory.Eating alltför många snabba livsmedel får inte ses som ett mindre problem, men som ett missbruksproblem. Varför? För det är. Hur människor handskas med missbruk? Få professionell hjälp eller hitta en anledning, en uppmuntrande målet att förvandla dina dåliga vanor till bra vanor. Du måste alltid ha ett mål eller du kommer inte göra mål. Du måste påminna dig själv om vem du är och vad du vill bli och aldrig tappa fokus, precis som en kämpe! Du måste skapa och upptäcka ditt mål inifrån dig själv innan du någonsin kan agera på utsidan, måste du förbereda dig, precis som en kämpe! Det första steget du måste göra är att klippa ut en bild av ditt huvud och lägg dem på kroppen du vill bredvid din säng så varje gång du vaknar eller fick sova du kan påminna dig själv om vad du vill se ut. Nästa steg är att skapa en lista över vad du ska göra med denna perfekt kropp och placera den på ditt kylskåp som ersätter alla de magnetiska snabbmat menyer. Den 3: e steget är att uppmuntra dig själv och lägg små lappar över hela huset för att motivera dig själv. (Din gör bra eller Keep it up) Den 4: e steget är att tänka positiva tankar och inte älta negativa tankar tänker att detta inte kommer att fungera och livet är orättvist och så vidare. Livet handlar om hårt arbete och beslutsamhet att uppnå ditt mål, det finns ingen enkel väg ut. 5th och viktigaste steget är att belöna dig själv. Varje dag du äter hälsosamt eller motion gå och köpa en tidning, gör ett skumbad, gå ut och titta på en film, hitta vad det är att göra din dag en lycklig dag och kom ihåg att du inte behöver skräpmat för att göra dig lycklig, du behöver det för att survive.Here är en hälsosam kost som används av de mest effektiva nutritionist och personliga tränare från hela världen jag önskar er lycka till och kan alla dina drömmar och mål uppfyllas med den styrka du har hittat inifrån . du konst av: Andrew Pepa