Alla vill god hälsa?. Men inte alla har en gemensam definition av vad god hälsa är, trots en gemensam utgångspunkt för en definition måste innehålla uttrycket "näring." Rätt kost är skyldig att hålla en människokropp fungerar, men precis vad är näring? Enkelt uttryckt, är näring allt vi konsumerar som bidrar till vår hälsa. Nutrition är alla vitaminer, mineraler och livsmedel som försörjer de grundläggande behoven för life.In andra ord, är bra näring nyckeln till att förebygga en uppsjö av hälsoproblem. Kost, maten vi äter, kan antingen tjäna till att förebygga sjukdom eller uppmuntra negativa hälsofrågor. Fysiska frågor från kronisk trötthet till hud och hår problem är ofta relaterade till kostfrågor. En väl balanserad kost säkerställer att näringsämnen ordentligt distribueras till alla delar av kroppen. Omvänt bidrar en obalans till allt från den där känslan av att vara för trött för att gå upp på morgonen till manlig impotens. Hemligheten är att hitta en balans som fungerar för att upprätthålla en livskvalitet som bara kommer från goda health.The mänskliga kroppen kräver många delar att fungera - att ha rätt kost. På toppen av listan är vatten, följt av kolhydrater, proteiner och fetter. Varje element har en funktion i att hålla kroppen frisk, och ett överskott eller brist på någon beståndsdel kan producera negativa hälsoresultat. Även om det finns argument om vilken av dem är viktigast, är det enkla faktum att vi måste koncentrera oss på att hitta en balans som möter behoven hos den mänskliga body.Diet är den primära faktor för att upprätthålla en hälsosam näringsrik balans. Medan vissa näringsämnen kan erhållas från att konsumera kosttillskott, bör livsmedel tillgängliga tjänar till att tillgodose kroppens normala krav. Genom att vara medveten om våra näringsbehov, kan livsmedel väljas att möta dessa behov. Tyvärr gör denna färdighet inte alltid kommer naturligt. Varje konsument måste ta sig tid att bli medveten om hur den mänskliga kroppen fungerar och vilka livsmedel kan dessa funktioner korrekt inträffa. Endast genom att korrekt uppfylla näringsbehov kan människan bibehålla hälsa och skydd mot sjukdom. Och bara genom att erkänna att den mänskliga kroppen är i huvudsak en motor som behöver särskilda bränslen kan människor njuta av god hälsa. Vitaminer, mineraler, kolhydrater, proteiner och fetter är de bränslen som håller mänskliga kroppar i trim. Genom att utbilda oss själva om vilka livsmedel ger de näringsämnen vår kollektiva hälsan kan förbättras, med en motsvarande förbättring av vår livskvalitet genom Blogg:. Aaron Waters