Om du är alls intresserad av att bygga fler och större muskler då du är säker på att ha kommit över näringstillskottet branschen som lovar alla typer av resultat och förbättringar genom att köpa och ta deras tillskott. Ett av de senaste är en produkt som kallas Muscle Milk främjas av människor som Adrian Peterson som förmodligen har skapats för att likna bröstmjölk. Tanken är att eftersom barn som är trötta bröstmjölk växa så snabbt, kan vuxna dra nytta av en produkt som har skapats för att efterlikna det. Men det är en farlig ingrediens i muskel mjölk. Denna artikel kommer att förklara faran, hur du kan undvika det, och hur du enkelt kan bygga muskler med en viss naturlig diet.First av allt den här artikeln kommer inte hävda att Muscle Milk inte fungerar. Det kan vara användbart för att hjälpa din kropp att bygga muskler. Problemet är att det orsakar farliga biverkningar och att samma resultat kan uppnås med naturliga livsmedel såsom förklaras later.Muscle Mjölk innehåller MSG (mono-natriumglutamat), och detta är en neuro-toxin. Nu glutamat är en vanlig signalsubstans i hjärnan och är naturligt förekommande. Glutamat fäster sig till signalsubstanser och retar dem så att de kan fungera. Men om dina signalsubstanser blir för upphetsad då du kommer att få skador uppkommer i din brain.MSG tillsätts typiskt för bearbetade livsmedel för att göra det smakar bättre. Men när du konsumerar den och få den att overexcite dina signalsubstanser de dör så småningom. Det är därför det kallas och excitotoxin som bokstavligen dödar din hjärna genom att den överstyr neurotransmitters.The FDA har en regel att om en ingrediens är mindre än 99% ren glutamat dem MSG inte behöva lyssna på etiketten. Nu finns det flera ingredienser som innehåller MSG till exempel, hydrolyserat vegetabiliskt protein, hydrolyserat protein, hydrolyserat vegetabiliskt protein, vegetabiliskt protein extrakt, natriumkaseinat, kalcium kaseinat, jästextrakt, hydrolyserat gelatin, hydrolyserat havre blomma och många fler. Dessa är alla dolda former av MSG. Muscle Milk innehåller några av dessa ingredienser inklusive kalciumkaseinat, natriumkaseinat, hydrolyserat gelatin. Det innehåller också andra ingredienser som är dåligt för din hälsa såsom majs-sirap, konstgjorda smakämnen, vegetabiliska oljor, bomullsfröolja, partiellt hydrerad palmolja (transfett). Så om du tittar på ingredienserna i denna produkt kan du se att vårdkostnaderna uppväger hälso benefits.So vad gör du om du vill få muskler på ett sunt och hållbart sätt. För att vi måste gå tillbaka i tiden, många tusen år innan uppfinningen av jordbruket tillbaka till stenåldern eran (stenåldern). Även människor på stenåldern levde i genomsnitt en kortare livslängd detta berodde på att dö i strid eller under jakter och från vilda djur. Annars var de i fenomenal form. Ta bara en titt på hur jägare samlare som fortfarande äter på traditionellt sätt ser. Till exempel Masai i Kenya, de inte lider av fetma, cancer, hjärtsjukdomar, ser de alla tonad och muscular.The faktum är att människan utvecklats för att leva på kött, fisk, frukt, ägg, grönsaker och nötter. Det är den optimala kosten för vår kropp och tillsammans med motion kommer att leda oss till en tonad och muskulös kropp. Bröd, pasta, ris och alla andra livsmedel baserade på spannmål och bearbetade ingredienser orsaka fetma och sjukdom. Om du vill vara tonad och muskulös och undvika sjukdomar som Alzheimers, cancer, hjärtsjukdomar, celiaki och IBS då detta är det optimala sättet att äta konst av:. Tim West