Personliga Tränare i NYC är förespråkare av kondition, men många drar sig från att använda styrketräning maskinen vid arbete med klienter. De flesta bodybuilders föredrar fria vikter för ett antal mycket goda skäl medan andra ganska exakt insistera på att sann konditionen är en kombination av styrka, smidighet, koordination och uthållighet. Fokusera bara på styrkan gör lite för att skapa en väl avrundad träningsprogram. New York är fullt av möjligheter att bygga kondition utan maskiner. Det finns åtgärder för att klättra och trottoarer för att köra på, samt parker att spela tennis och springa in och allt detta kan vara en del av ens fitness regimen. För att begränsa dem själv till styrketräning med maskin är dumt med så många möjligheter som finns mot mer balanserade träningsmål. Mycket erfarna personliga tränare NYC citerar ofta styrketräning, men ändå inte godkänner maskiner styrketräning. Varför inte? Maskiner hålla vikten stadigt så att alla lyftare har att göra är att antingen skjuta eller dra vikt utan någon uppmärksamhet till formen eller balans. Real fria vikter beroende på form och balansera en hel del, och även om det är något mer benägna att få en skada med fria vikter, är det tveksamt om maskinerna verkligen erbjuder en komplett övning eftersom så lite är under kontroll av lyften. Det är inte helt enkelt flytta vikten som är övningen. Det är också de små ersättningar för viktminskning tippning från sida till sida som hjälpa till att bygga hela muskeln. Förutom i verkliga förhållanden hur ofta har du helt enkelt trycka på en bar verkligen svårt att åstadkomma någonting? Fria vikter simulera verkliga arbetet mycket mer effektivt än maskiner. Viktigast en personlig tränare NYC har mindre chans att upprätthålla en långvarig kund när bara instruera någon att använda en maskin. Maskinen styr övningen utan behov av spotters eller utbildare. När kunden vet hur man använder maskinen kunden inte behöver en personlig tränare NYC. Gym, hälsokostbutiker, och även infomercials erbjuda dessa motstånd maskiner för att eliminera behovet av lärare. Medan anställningstrygghet är inte den enda anledningen Personliga tränare i NYC motverka användning av maskiner styrketräning, kan det vara en mycket verklig. Andra orsaker är också ganska giltiga och inkluderar ensidiga karaktären av maskinerna i bara bygga styrka, och gör ingenting för att främja rörlighet, koordination eller uthållighet konst av:. Jordanien Glenn