Är tro mig att jag slutade röka utan någon medicinsk hjälp? Ja, jag gjorde det! Jag är musiker och mitt jobb är att göra kul för besökare, främst under fester och semestrar. Och tro mig - här i Mexiko vi njuta av många helgdagar. Under fiesta natten jag ofta rökte nästan fyra förpackningar av cigarettesHow jag sluta röka är min hemlighet planerar jag att berätta för dig, today.You 're helt säker på att du vill släppa röka, gör du? Jo, jag vet att du är förvånad att ta reda på hur jag tappade röka omedelbart och hur du kan låta det too.And Start1. Crumple en enda cigarett. Det var när jag hade faktiskt en storrökare personer hosta för mer än hela dagen. En kväll när jag inte längre kunde hålla min hosta, jag var allsmäktig arg på den intensiva för min hosta och jag gjorde en relation med cigaretterna. Utan ett ord, fick jag genast en pinne och rumpled det, och säger, "Jag avskyr dig, jag ogillar dig, jag tycker inte om dig" och kastat det om fönstret. Efter det, var det början på ett liv för mig, blir jag av cigarettes.2. Håll borta från från mängden av rökning personer. Jag var i ett bolag med folk som röker under mina dagar som rökare person, händer det en gång när jag var en victum av rökning personer hosta. Detta fortsatte under nästan hela månaden. Det var svårt att sova hela natten på grund av min hårda hosta. Någon medicin eller piller jag tog, det var förgäves, har den ingen uppmuntran whatever.3. Har gott om vatten eller juice - Efter svettning från mina fysiska aktiviteter, jag dricker mycket vatten eller fruktjuice som är tillgänglig för maximalt. Vatten är nummer ett organ rensning. Jag kände att jag var helt lugnat efter dricksvatten. Om det finns en färsk fruktjuice jag föredrar det att byta vatten. Oftast tar jag mer vatten än frukt juice.3. Konsumera grönsaker eller frukter - Det här är mitt tips att glömma tobaksrökning. Jag hävdar alltid att ha frukt eller grönsaker med min diet. I fallet om det inte finns några grönsaker eller frukter till hands under magra månader, använde jag för att konsumera massor av saft i en inställning. Nu och då kommer jag att kombinera tre eller fem grönsaker och frukter i en matlagning, någon form av grönsaker och frukt på marknaden runt om jag måste använda them.4. Disciplin dig själv - För mig presumptively detta var den svåraste delen av min sluta röka experiense. Trots jag var redan fri från cigarettberoende, det fanns tillfällen då någon kunde förföra mig att bryta mina regler bara för enda pinne. Kanske på grund av att en kedjad rökning personen hela mitt liv, skulle jag bli lockade, men djupt ner i mig, jag har min bekännelse och stark beslutsamhet att i sanning sluta röka. Och jag är tacksam att jag klarat provet inte försöka ens en cigarett. Med min strikt observation till mitt förbund, jag är glad att kunna säga att med min självdisciplin attityd, var jag kompetent att stå oddsen för att vara en beroende rökare person att bli helt free.That var historien om mitt sluta röka erfarenhet. Jag är positivt hoppas att det jag har sagt till dig baserat på berättelsen om mitt liv, jag kanske hjälp du sluta ditt beroende till cigarett smoking.How glad jag skulle vara, när du kunde ärligt sluta vara en kedjad rökning person som kommer att elementära stadier Jag berättade you.and i fallet om du har lyckas med ditt "sluta-röka-plan" snälla släpp mig en linje och tala om för mig att inkludera dig i mina vittnesbörd för rökning personer som har drop röka utan användning av medicinsk assistance.Together , med våra vanliga försök till hjälp dem, kan vi göra det konst av: Anakin Mordekay