Både elliptiska och löpband är populära typer av träningsutrustning . Dessa maskiner erbjuder en fullständig aerob träning som kommer att hålla dig förstärkt och i god form . Men båda maskiner ger ett mycket annorlunda övning upplevelse . Löpbandet har funnits längre , men den elliptiska tränare har en popularitet som kan överträffa löpbandet . ProForm och Workout Warehouse är både bra ställen att köpa motion equipment.What dessa maskiner DoA löpband gör fitness entusiaster att gå , jogga eller springa . En mängd olika nivåer finns att välja mellan , beroende på vilken typ av träning du vill ha . Löpband hjälper kardiovaskulär hälsa , öka energinivåer och bentäthet , och tillåter dig att bränna kalorier . Ellipstränare har pedaler istället för ett rörligt band . De ger samma fördelar som treadmills.Which är bättre ? Din ålder , personliga konditionsnivå , och eventuella problem rörlighet kan påverka vilken typ av maskin du väljer . Löpband har intensitetsnivåer som kan ändras baserat på din förmåga . Däremot kan de vara alltför påfrestande för någon med en gemensam eller höftskada . Motionärer med skador eller äldre kanske vill överväga att använda en elliptisk Områden tränare instead.Toning kan påverka din ChoiceYou'll vill besluta om att fokusera främst på benen , överkroppen , och hela kroppen . Ett löpband ger toning bara för underkroppen . Om du föredrar hela kroppen träning , överväga en elliptisk tränare , vilket ger överkroppen träning konst av : . Amanda Demers