De forntida vediska konst och filosofi, yoga, handlar om att uppleva enhet med Gud. Det är också vägen för att finna sinnesfrid och kontrollera sinnet alldeles ownself. Var det Hatha yoga eller Ashtanga yoga eller Kundaliniyoga - Yoga berikar livet med gudomliga lugn och tar en till en högre nivå av spiritism. Yoga är en välsignelse för alla, kors och tvärs ålder eller kön. Denna uråldriga konsten är mycket populär bland alla för sina välgörande och Livsberikande kvaliteter. Kvinnor tycker att det verkligen var i den viktigaste fasen av sitt liv, dvs under graviditeten. För åldrar Yoga har utövats av gravida kvinnor för att undvika någon form av komplikationer under graviditeten. Prenatal yoga säkerställer smärtfri och smidig leverans. Och om några lugnande yoga musik kan ingå i yoga öva, ger det bättre result.Apart från att vara i form och hålla sig frisk, har yoga mycket mer att erbjuda till den väntande mödrar i sin mest avgörande liksom känsliga skede av livet. Många och många kvinnor väljer prenatal yoga för en avslappnad och bekväm förlossningarna. Den ger skydd för både modern och barnet. Genom att träna yoga mor-till-vara kan lära sig att återupptäcka sin egen inre styrka samt hur man kan garantera sig själv och hennes barns allmänna välbefinnandet. Det är mycket vanligt att kvinnor upplever rädsla för graviditet vilket ibland leder till ett allvarligt problem. Yoga praktiseras med meditation musik, är också fördelaktigt att övervinna denna rädsla för graviditet. För de gravida kvinnor som inte kan gå en yoga klass, kan olika prenatal yoga DVD finns på Spirit Voyage, vara av stor help.Meditation är en del av yoga. Meditation är vägen att utveckla en positiv attityd som är mycket nödvändigt i denna period. Eftersom lyckan av mor-till-vara har stort inflytande i den positiva tillväxten av fostret. Så, hjälper yoga eller meditation för att utveckla en positiv attityd genom att styra alla typer av humör-svängningar och därmed skapar en balans i sinnet. Yoga musik spelar en mycket viktig roll här. Den lugnande tonerna av den andliga musiken fyller sinnet med gudomlig renhet. Regelbunden meditation gör kvinnan redo för förlossning. De andningsövningar ger mer syre till barnet i livmodern. Och framför allt, kommer de heliga tonerna av meditation musik duscha gudomlig välsignelse till modern och hennes child.Practicing yoga under graviditeten utlovar två viktiga uppgift, naturlig förlossning och minimal smärta under förlossningen. Det garanterar också vissa efter leverans fördelar som att komma in i rätt form, upprätthålla korrekt kroppsvikt och stärka både magmusklerna och bäckenbotten. Yoga hjälper till att få en flexibel kropp som kommer att kunna justera förändringar under graviditeten och efter graviditeten. Så, väva de ljuva minnen av smidig graviditet med yoga dvd och böcker som erbjuds av Spirit Voyage. Född utan våld av Frederick Leboyer, The Awakening av Donna Amrita Davidge, Yoga Para Despues del embarazo /Postnatal Yoga DVD med Natalie Stawsky, Postnatal Kundaliniyoga för nyblivna mammor DVD från Gurmukh, baby och mamma Pre Natal Yoga DVD genom Gurmukh etc. är några av yoga CD och DVD som är perfekt för gravida kvinnor. Bortsett från dessa prenatal och postnatal DVD, har Spirit Voyage också en enorm samling av andliga musik-CD och DVD. Ett stort antal CD-skivor, DVD-skivor och böcker finns tillgängliga på varje form av yoga, vara det Kundaliniyoga eller Hatha yoga. ! De välkända andliga sångare som Deva Premal, Snatam Kaur, Wah, Donna De Lory och Gurmukh har lånat ut sina rena själfulla röster i dessa album konst av:. Karan Khalsa