Akne är en hudsjukdom som orsakas av hormoner åtgärder på oljan körtlar i huden, som kallas talgkörtlar. Utsöndringen av oljor från dessa körtlar kan leda till överbelastade porerna. Det är när akne uppstår. Ansikte, hals, bröst, rygg och axlar är där körtlar är mest riklig, så akne är mer sannolikt att hittas på dessa platser. I dag diskuterar vi en av de hem rättsmedel för akne som är inte bara bra för att behandla finnar men också bra att ta bort märken efter akne spots.1. B-vitaminer är viktiga för frisk hud tonen, även om flera är rekommenderas för akne drabbade. Dessa är vitamin B3 (100 mg tre gånger dagligen), vitamin B6 (50 mg tre gånger dagligen) och vitamin B5 (50 mg tre gånger dagligen). Om du tar några B-vitaminer separat, det är rekommenderat att du tar en B-komplex, eftersom denna grupp arbetar tillsammans och tar del utan de andra kan leda till en brist på vissa B-vitaminer. B-vitaminer hjälper också med effekterna av stress, vilket kan vara viktigt för akne sufferers.2. Inkludera Frukt och grönsaker i din dagliga kost. En hälsosam kost består av minst fyra till fem portioner frukt och grönsaker. Acne kontrollen kommer att vara mycket enklare om du börjar med detta i ditt dagliga habit.3. En annan hjälp till dieter, är tillsats av tillräckliga mängder vatten förbrukning till någon diet. Varför? Eftersom vatten hjälper till att spola ut giftet ämnen i kroppen system som annars skulle söka ett utlopp genom huden. Genom att dricka mer vatten, kan du hålla din kropp klara av toxin ansamlas. Och detta kommer att hjälpa till att hålla din hud friskare. Dricka minst 8 till 10 glas vatten om dagen kan vara en av de akne naturliga behandlingar som kan börja avgifta porerna och skin.4. Bär rätt kläder. Syntetiska typer av kläder kan orsaka din hud att bryta ut med akne. Du behöver inte bära något extremt dyrt men försöker att undvika att köpa billiga saker bara på grund av priset. Om du gör, se till att tvätta dina kläder innan du bär them.5. Rose vatten kan användas som en ansiktstvätt. Inbäddat i en bomullstuss, rengör ansiktet med detta varje dag i minst två till tre gånger varje Day6. Tvätta dina kläder efter varje gång du bär dem. Vissa kvinnor inte alltid byta bh varje dag. I de flesta fall är OK men om du är känslig för bröstet acne är det viktigt att du tvättar alla dina kläder inklusive din bh och t-shirt daily.7. Vänta inte på dina finnar att bilda. Om du ser det första tecknet på dem i ansiktet, sedan agera genast. Acne kontroll görs bäst tidigt. Klappa lite is på det drabbade området, eftersom detta kommer att hjälpa till att hålla svullnaden down.8. Acne kontroll är lättare i sällskap med ett urval av multivitaminer. Börja ta vitaminer som innehåller ett zink tillägg. Zink hjälper till att göra huden starkare och akne resistenta konst av:. Zechong cai