Från toppen av huvudet till fötterna, vad du bär påverkar din walking komfort. Att vara bekväm medan promenader kommer att förbättra din framgång walking program. Börjat med en bekväm sko som bärs för promenader är en bra början när man sätter ihop en garderob för att bäras för walking.Some människor väljer traditionella gym skor för vandring, skor avsedda för gång, eller ergonomiskt utformade skor gillar Stepgym skon. Oavsett vilken typ av sko som väljs, är det bäst att ha en sko som bärs för promenader och annat par gymnastikskor för dagligt bruk. Omväxlande skor hjälper båda skorna håller längre, och minska sko relaterade fotproblem. Ergonomiskt utformade skor minska stress på kroppen och öka nyttan av promenader. Välj absorberande väl passande socks.Weather kommer att avgöra vilken typ av kläder att bära när hon gick. Under milda väder, nästan alla kläder som är bekväm kommer att vara lämpligt. Nedan finns förslag på olika typer av weather.RAINY VÄDER WALKINGDonÂ't låta lite regn hindra dig från att uppfylla dina träningsmål. Bära bekväma lätta kläder i regnkläder föreslås när hon gick. Regnställ håller regnet ute, men också kommer att hålla i värmen och svett. En enkel huva regn poncho är ofta tillräckligt. När det finns en kraftig storm med åska och blixtar, många vandrare väljer att gå till ett köpcentrum eller stort varuhus för att behålla sin VÄDER walking schedule.COLD WALKINGProtecting ansikte, händer och fötter kommer att vara viktigt under kalla och snöiga vädret promenader, eftersom de är mest sannolikt att bli köldskador. Mycket värme går förlorad genom toppen av huvudet. Även om du har tjockt hår, sätta på en tjock varm mössa. I kallt väder klä sig i lager kan vara användbart eftersom en kraftfull promenad skapar värme. En ryggsäck kan vara praktiskt att bära ett lager eller två av kläder för den sista av promenad när solen och utövandet värma dig. I sträng kyla är det bäst att hitta en inomhus anläggning för att gå eller en alternativ övning att göra på home.HOT VÄDER WALKINGLight färgade andas kläder hjälper dig att hålla huvudet kallt medan promenader i värmen. Långa ärmar kan skydda din hud från solen och hålla dig svalare. Detsamma gäller av tunna lätta andas byxor. En hatt som tillåter svett att avdunsta kommer att skydda dig från solen och hålla dig svalare. Det bredare fälgen på hatten, desto bättre, för att ge mer skugga när hon gick. Aldrig riskera värmeslag eller stroke, flytta dina promenader inomhus när temperaturen är extremt high.To göra det bästa av varje steg och ger musklerna ett extra träningspass, tillsätt Stepgym skon till promenader garderob. Gå till Stepgym.com att ta reda på de fördelar promenader i Stepgym skon konst av:. Susan Banks