På grund av dess många hälsofördelar omega -3-tillskott rekommenderas för barn . Omega- 3 fettsyror är viktiga för kroppens friska funktion . Kroppen kan inte göra omega - 3 men det är lätt erhållas genom att äta fet kallt vatten fisk , vissa vegetabiliska livsmedel eller genom fiskolja tillskott . Omega - 3 har visat sig ha en positiv effekt på depression , utveckling och hjärt-kärlsjukdom . DepressionDepression beräknas ske i 2 till 4 procent av barn i Förenta staterna enligt 2007 Journal of American Academy of Barn-och ungdomspsykiatri . Eftersom konventionella läkemedel som används vid behandling av depression kan bära en större risk för biverkningar , många vårdpersonal rekommendera användning av fiskolja för att behandla depression . Fiskolja kan erhållas i kapselform eller i flytande form. Forskningen om omega - 3 tillskott till barn växer . Men omega -3-tillskott verkar vara säker och används ofta av children.DevelopmentOmega - 3-tillskott kan också stödja tillväxt hos spädbarn och barn , särskilt i näthinnan och hjärnan bildas . Den 2007 Journal of Acta Neuropsychiatrica förklarar att hjärnans normala tillväxt och utveckling hos spädbarn och barn kräver dagligt intag av omega - 3-fettsyror som den viktigaste komponenten i cellmembranen i hjärnan . Omega-3 verkar också vara involverade i utvecklingen av spädbarn cognition.Cardiovascular DiseaseOmega - 3-tillskott har en potentiell nytta för hjärt-kärlsjukdom . American Heart Association har betonat att riskfaktorer för hjärtsjukdom börjar i barndomen och att ett barns kost bör vara rik på omega- 3 fettsyror . Omega- 3-tillskott för barn är ett bra alternativ för barn som inte äter fisk eller andra källor rika på omega 3s . Naturligtvis bör innan någon typ av individer tillskott planen rådgöra med sin läkare konst av : . Diego Rivera