Om härdning koloncancer är mycket svårt, är det ganska strid för att förhindra det. I själva verket kan de flesta av cancer i ändtarmen och tjocktarmen kan förhindras genom regelbundna kontroller (undersökning eller kontroll), hälsosam livsstil (äta hälsosam mat, regelbunden kolon rensningen, motion, etc.), och chemoprevention.Annual Check-up - årlig hälsokontroller rekommenderas för att upptäcka hälsoproblem i ett tidigt skede. Tidig medicinsk besök är den bästa förebyggande metoden för att rädda ditt liv från tarmcancer. Tarmcancer tenderar att utvecklas i polyper. De flesta polyper förekommer inga symptom på tidigt stadium, de är oftast upptäcks vid tjocktarmscancer screening (digital rektal examen, flexibel sigmoidoskopi, Barium lavemang, koloskopi eller virtuell koloskopi). Att vara närvarande mikroskopiskt, godartade kolonpolyps tenderar att omvandla med tiden in i koloncancer. Dessa avvikelser kan upptäckas och avlägsnas tidigt under en koloskopi (en visuell undersökning av undersökning av stora kolon och den distala delen av tunntarmen) för att undvika komplikationer. Det uppskattas att detta förfarande skulle kunna minskas med 80% av risken för förekomst av tarmcancer när du börjar dessa tester på runt 45, därefter var 5 eller 10 years.Diet och livsstil - det är ingen tvekan om att din livsstil kan öka risken av cancer. Incidensen av kolorektal cancer (tjocktarmscancer eller stora tarmcancer) är mycket vanligt på platser där människor utövar följande: fysisk inaktivitet, överskottet kalorier intag (särskilt mättat fett, protein och socker), alkoholmissbruk, konsumtion av en kost rik i rött kött, korv och korv. Omvänt, fysisk aktivitet och en äter en kost rik på frukt och korsblommiga grönsaker (broccoli, blomkål, brysselkål, grönkål, vitkål, vattenkrasse, bok choy, etc.) som innehåller antioxidant mikronäringsämnen skulle minska risken för cancer eller dess upprepning. I själva verket kan dessa livsmedel kan användas som förebyggande och botande metoder, en kost som består mestadels av frukt, kan korsblommiga grönsaker och fisk minskar risken för eller bota vissa tarmcancer vid sin genesis.Chemoprevention - denna metod består av användningen av naturliga eller syntetiska ämnen i syfte att förebygga, vända, eller försena utvecklingen av cancerceller. Mikronäringsämnen som järn, kobolt, krom, koppar, jod, mangan, selen, zink och molybden, liksom andra näringsämnen som kalcium, folsyra (vitamin B9), och vissa läkemedel såsom acetylsalicylsyra kan hämma cancerogenesis, enligt vissa studier hos djur. Andra studier visar signifikant hämning av spontana tarmpolyper på möss och råttor konst av:. Muscle Trainer