| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Läckra Low Carb Diet Recipes

    Om du följer en låg Carb diet, kanske du har svårt att få tag på bra låg recept Carb diet. Men det behöver inte vara fallet när du vet var du ska leta efter idéer och recept som du kan använda för att skapa egna livsmedel med lågt carb diet. Visst, tittar upp på Internet är din bästa insats för att få de recept - som webben är en riklig resurs för hälsosamma recept som hjälper dig att nå ditt mål att leva ett hälsosammare livsstil. Här är några hälsosamma och läckra recept som du kan prova using.Just eftersom du är på en låg Carb diet, betyder det inte att du kommer att behöva äta intetsägande mat. Ta denna ananas fläsk stek recept till exempel. Om det görs rätt, inte bara kommer du att ha stora vinprovning livsmedel som bör pirra dina smaklökar, men det är ett som är också friska. För detta recept behöver du en filé lb fläskkött, 1 msk olivolja, 1 röd paprika skuren i strimlor, 12 dl vitt vin, 1 tsk ingefära, 1 msk grön paprika, 1 msk färsk koriander, 1/8 msk kanel, 8 oz. bambu skott och ½ dl ananas syrup.If du har alla ingredienser redo, då är det dags att få händerna smutsiga. Skär filén och pund varje skiva så att de är platta. Stek dem i några minuter och ta sedan bort. Du kommer att vilja Fräs röd paprika i medelvärme tills den är skarp och anbud, minska värmen och tillsätt övriga ingredienser i. Vänta tills det sjuder ner och du kan sedan häll såsen över pork.The nästa receptet är nötkött rulle ups. För detta recept behöver dig 2 kg. nötkött runda, ½ dl färsk basilika, 2 oz. rostad paprika, ¼ kopp ost - helst parmesan, 6 skivor parmaskinka, ¼ kopp lök skivad, 2 vitlöksklyftor och 2 koppar tomat av sauce.Start genom bultande nötköttet tills den förtunnas, sedan lägga lite salt och peppar. Placera paprikorna på varje skiva nötkött och lägg en skiva parmaskinka ovanpå. Tillsätt hackad basilika och parmesan rulla sedan nötkött upp ordentligt. Fräs vitlök och lök, tillsätt sedan stek rullarna. Du kommer att vilja laga dem tills de är brynt på alla sidor. När de tar bort, dem och lägg i en ugnsform tillsammans med lök och vitlök. Senaste, vill du täcka dem med tomatsås och har det bakades i 90 minuter vid 300 º F.There du har det, två bra recept för din låga Carb diet. Glöm inte att kombinera med regelbundna övningar också, på toppen av din kost, så att du kommer att se ett effektivare resultat i din viktminskning mål konst av:. Jessica Tanady