| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Chayote och get ost Gryta, låg Carb Holiday Party Recept

    Om du vill liva upp din semester fest prova en av mina favorit grytor. Medan de flesta av dina gäster kanske aldrig hört talas om chayote innan de kommer aldrig att glömma hur bra det smakar. Ett gemensamt tema på alla fester är att få en ny och unik maträtt som kommer att förvåna och glädja dina gäster. När du har använt chayote squash och har upptäckt sin stora förmåga att absorbera smaker av ingredienserna det kombineras med att presentera en ny och unik smak med varje maträtt du kommer att hitta en ny plats i dina menyer för it.Chayote kallas också mirliton , chayotes och andra namn i andra länder, till exempel guisquil i Guatemala, där jag först lärde sig att använda den här squash. Det är en relativt flavorless frukt, används i allmänhet som en grönsak. Liknar zucchini, gör sin brist på specifik smak det ett utmärkt val för att blanda med andra mer smakrika ingredienser. Det är utmärkt som en sida skålen, och kan även göras till en dessert. Detta är ett mycket välsmakande sätt jag gillar att göra detta till en sida skålen för min family.Chayote och getost Casserole3 chayote squash, halveras, kärnhus, skalade och skivade thinly4 uns milda get cheese1 /4 medelstor lök, tunt sliced2 tsk grönpeppar i brine2 matskedar flour1 cup milk1 /2 kopp sura cream1 tsk salt1 /4 tsk mald vit pepperPreheat ugnen till 375 grader. Smör eller spray med matlagning spray en 8 tums fyrkant eller 7 x 11 tum gryta. Placera hälften av squash skivor i botten av pannan, jämnt. Strö på hälften av lök skivor, sedan en matsked mjöl, 1 tsk av grönpeppar avrunna, och hälften av getost, smulad. Placera resten av chayote skivorna jämnt över det första lagret, upprepa med resten av mjölet, lök, pepparkorn och get cheese.In en skål, kombinera mjölk och gräddfil med en visp. Vispa i salt och vitpeppar. Häll över grytan. Täck grytan med folie och grädda i 30 minuter. Ta bort folien och grädda i 45 minuter mer, tills squash är öm. Gör 6 portioner. Chayote squash växer på en vinstock. De är lätt odlas genom att plantera hela frukten, som kommer att behöva ett stöd för vinstockar att klättra. Det är från den cucurbita familjen som är pumpor, kalebasser och andra squash. Odla din egen och har en bounty av detta används mindre frukt för din familj och vänner. En underbar filler mat, kan det läggas till soppor, grytor, eller blandat med potatis i en skål eller gryta. Den squash kan också användas i stället för potatis i din favorit scalloped potatis skålen, minska den höga carb belastning av potatisen. Tack för att du tog dig tid att läsa min artikel. Jag hoppas att det var informativ och hjälpte dig längs din egen kulinarisk resa. Du hittar många fler recept och tips på min hemsida. Jag är på Facebook på en harmoni av smaker och dela ett recept eller tips varje dag till de fans som har gillade min webbplats. Jag hoppas att vi ses där snart konst av:. Chris Rawstern