Matlagning för förskolebarn och växande barn ger några unika utmaningar på vägen. Även om du vill ge dem individer någonsin så viktiga näringsämnen, är det utmanande ofta att få dem att äta dessa livsmedel som är störst för deras utveckling kroppar. Vi har alla varit nog bekväm med matpyramiden och mängden portioner våra barn behöver av hälsosamma korn, proteiner, frukt, grönsaker, och kalcium mineralprodukter. Att få dem att äta dessa typer av närande varor är en annan göra skillnad tillsammans regrettably.The goda nyheter när matlagning för ungdomar är att du inte nödvändigtvis behöver innehålla alla viktiga näringsämnen i måltiden mat. Verkligheten av att göra en skillnad är att naturliga gurkor, som tunna skivor samt beströdda tillsammans med salt gör en mycket hälsosammare goody än spelmarker och många små älskar denna typ av för en goody. Du får en grönsak i deras system, och de är att hitta en behandling med snack ögonblick. Detsamma exakt för meloner och cantaloupes. Dessa typer av göra fantastiska snacks och så är en välbehövlig färsk frukt i dessa avgörande dieter med hänsyn till de små. När det gäller matlagning för små, kan ändå människa, flicka, och unghund inte leva på makaroner och ost ensam. Det har prövats och testats utan framgång kapitalt. Prova att blanda upp saker när du kan samtidigt hålla måltider kid trevlig. Det är viktigt som du försöker införa fullkornsprodukter, kött och grönsaker om möjligt från måltid gånger om ditt hem. Lyckligtvis att det finns många färdigförpackade komfort livsmedel som kan införa fullkornsprodukter som aldrig förr för att möta upp med den ökande efterfrågan av kunder för hälsosammare måltider som kan framställas tillsammans med lite entusiasten biljettpriset eller ens väsen. Mat förberedelse hälsosammare måltider för barn är nu enklare än någonsin precis innan. Färska frukter och grönsaker kan vara bäst när det är möjligt. Men om du inte kan hantera färskt, måste du undvika konserverad (frukt speciellt eftersom de ofta simmar inne sötsliskig söt smak) när det är möjligt. Frozen är långt bättre att raffinerat när det kommer till både frukt och grönsaker, eftersom det ofta finns färre tillsatser. Om du vill ha några bra måltid idéer som är kid hjälpsamma och lätt runt budget, kan du ofta hitta kvalitet recept lätt tillgängliga på nätet. Du kan uppfylla dina barns kalcium mineral och produkter mejeriprodukt vill genom att tillsätta mjölk som dryck val för måltider eller kanske en bit ost löst över deras favorit grönsak. Frysta godsaker, yoghurt, liksom pudding hjälper också till att göra utmärkta kalcium mineralrika snacks, med måtta naturligtvis. Uppmuntra dina barn att prova något helt nytt i stället för matlagning samma handfull måltider flera gånger att du vet att de är benägna att äta. Detta stoppar två saker som kommer från att hända. Till att börja med, det hjälper undersöka att bli uttråkad till döds när matlagning för dina ungdomar. Vidare ger detta dina barn att prova helt nya smaker och texturer samt åsikter bildar om dem alla. Genom att försöka nya saker som de kommer att lära sig inte bara om de saker de ogillar, utan också de måltider som de verkligen uppskattar. Du bör också komma ihåg att dina barn är människor också vid tillagning mat för dem. På samma sätt som du har livsmedel som du gillar och ogillar dessutom de kommer att utveckla gillar över tiden. Individer smaker kan också ändra i perioden samt. Det är verkligen frustrerande, jag förstår, att spendera pengar och tid på att förbereda en måltid bara för att få ditt barn trycker plattan isär och vägrar att ens testa måltiden. För detta rekommenderar jag anlita deras hjälp i ditt kök. Barn är mycket benägna att äta vad de hade lämna förbereder borde vara prestation och även stolthet. Det är psykologisk krigföring jag vet men alla kommer att vara rättvis i krig och middagstid. Kanske den största gåvan du kan ge dig själv (mycket större än den exakta hjälp i köket) med "tvinga" era små för att hjälpa sätta ihop middag är att de ska lära sig att höjas uppskattar dina kulinariska strävanden och ta in fredligt snarare än sullenly. Denna taktik har rönt stora framgångar inom mitt hushåll helst matlagning avseende små. Jag tror att ni kommer att njuta av den samma graden av prestation samt konst av:. Andy trumma