Yoga är en urgammal konst och aktivitet av närande och underhålla den fysiska, mentala och andliga balans människa. Regelbunden praktiserande av yoga kan förbättra immunförsvaret, sänka kolesterolhalten, hjälpa en person att slappna av och även förbättra mental klarhet. Genom yoga kan man enkelt ansluta med sin egen andliga jaget. Daglig yoga öva innebär att göra olika yogaställningar som kallas asanas regelbundet. Dessa yogaställningar eller asanas involvera alla kroppens organ och muskler, vilket förbättrar blodcirkulationen i hela kroppen, inklusive vissa särskilda områden där normalt blod flyter inte. Varje form av yoga är bra för människan. Kundaliniyoga hjälper till att vakna en själv-medvetande och förena det med det gudomliga medvetandet. Yoga har både sina fysiska och psykiska fördelar såväl som andligt. Yoga stärker immunförsvaret, hjälper kroppen att dumpa gifter och få mer syre till alla kroppens celler som ger en strömförande och avslappnad känsla efter att ha avslutat ett yogapass. Yoga skapar också bättre andning som i sin tur kan stimulera kroppens lymfsystemet. Man kan också förbättra röda blodkroppar i kroppen genom att göra olika yogaställningar. Mer röda blodkroppar i blodet anger allmän förbättring av hälsan. Yoga musik ingår i yoga öva lovar bästa möjliga resultat. Varje form av andlig musik kan det meditation musik eller etc. lämnar en lugnande effekt på sinnet och därmed ökar koncentrationen nivå. Yoga smörjer också kroppens leder och på så sätt förhindra artrit och andra sådana sjukdomar ben. Med regelbunden träning av yoga man kan hålla sin kropp leder, ligament och senor i rätt form och kondition. Dessutom är yoga väldigt mycket hjälp att bränna extra fett och minska kolesterol i kroppen. Det hjälper till att hålla kroppen i perfekt form utan att ta hjälp av någon strikt diet diagram eller bantningspiller. Yoga också fungerar som anti-aging formel och många fler otaliga stöd för människors kind.Yoga är konsten att upprätthålla en balans mellan sinne, kropp och själ. Yoga ger en evig känsla av lugn till sinnet. Både yoga och meditation lugna ner sinnet och befria den från alla spänningar, oro och ångest som kommer med vårt dagliga liv. Ibland blir omedvetet stressad. De förlorar sin vision eller mål i livet. Yoga eller meditation föra tillbaka koncentrationen och klarhet. Genom att göra yoga poser eller asanas, kan man öka sinnets känslighet för kroppens sensationer. Det är förmågan att slappna av medvetet vid avverkning stressad. Och kanske det viktigaste bidraget av yoga i människans sinne är att det ändrar uppfattning eller hela utsikterna till livet av en individ. Det sprutar en må bra känsla i människans sinne som i sin tur bidra till att bekämpa alla tuffa faser. Meditation musik förstärker den känsla av fullständighet med sina lugnande och rogivande melodier. Lugnet i någon yoga musik överför sinnet hos en individ till en högre sfär av andlighet och hjälper det att ansluta med den gudomliga anden. Spirit Voyage, online musik företaget har kommit med en helt ny lockande utbud av cd-skivor yoga musik och DVD-skivor. Dessa yoga DVD kommer att vara till stor hjälp för yogautövare och nybörjare. Soul Bride av Tarn Taran Singh, Fluid Power Vinyasa Yoga Shiva Rea, nå den verkliga DVD av Yogi Bhajan och många fler yoga dvd och böcker finns där för att hjälpa dig i att lära och öva alla former yoga som Kundaliniyoga, Hatha yoga etc . konst av: Karan Khalsa