Det är ett sant faktum att varje person på denna planet möter många problem i sinom sitt dagliga liv. Den livsstil har förändrats dramatiskt och nu har det blivit snabbt, konkurrenskraftig och utmanande. Och där det finns en orsak, det finns en effekt. För mycket stress har lett till alltför mycket mental trötthet. Och mental trötthet har en direkt följd av den fysiska väl-ta. Vi, alltså måste försöka och göra våra liv bättre över-komma dessa avskräckande faktorer i hela våra liv. Teenage är den känsligaste åldern när sådana avskräckande faktorer spelar en mycket avgörande roll och har potential att förändra våra liv för en riktigt lång tid framöver. Olika Yoga såsom Kundaliniyoga, Hatha Yoga och Ashtanga Yoga tonåringar hjälp att hantera de snabba förändringar som de upplever. Det yttersta syftet med yoga är att uppnå absolut lugn och ro för kropp och själ. Hjälper tonåringar hantera stress är alltså ett av de främsta målen för Yoga. Yoga musik har visat sig vara effektiva i att hjälpa människor och speciellt tonåringar hantera stress och psykiska ansträngningar. Det ger dem styrka, hälsa och flexibilitet. Därför är Yoga anses vara ett utmärkt val i stress-hantering. Många tonåringar är således ser upp till Yoga som deras bästa vänner att klara de växande spänningarna mellan olika aspekter av livet. Genom olika övningar, kroppsställningar, andningsövningar, kost, beteende och meditation, är tonåringar av idag hitta yoga vara deras sätt att avstressande och att vara vältränad och gladare. Meditation musik har varit enorm i medhjälp hela processen av helande inifrån. Tonåringar är inte längre bara titta på yoga för att hantera stress, de är ute efter att göra yoga som en del av deras liv som kommer att spela något annat än bara konstruktiv roll. Spirit Voyage strävar efter att göra livet för tusentals tonåringar stressfri och göra dem friska och glada. Om du är i jakt efter den perfekta Yoga DVD då detta platsen att vara. Yoga är vetenskapen och konsten att leva ett vackert liv. Till skillnad slogging i gymmet, är yoga en mindre intensiv form av träning där du inte känner dig sömnig efter en session, är du rejuvenated.Teens uppleva en hel del förändringar i dem. Och det vanligaste problemet att någon tonåring skulle möta är en dis-balanserad emotionella hälsa. Det finns en hel del hormonella obalanser som är på gång som tonåren kommer upp. Yoga hjälper dessa tonåringar att hantera de enorma förändringar som deras kropp genomgår i dessa växande år. Idag, tonåringar stött på många olika utmaningar både i den akademiska sfären samt i peer-grupper. Vid behandling med så många olika problem, Yoga övningar som Kundaliniyoga, Hatha Yoga och Asthanga Yoga är den bästa lösningen för alla problems.Yoga tillsammans med Yoga Music hjälper tonåringar i slåss depression. Disciplinerad Yoga övningar leder till frisättning av hormoner som kallas "endorfiner", även känd som "lyckliga hormoner. Dessa hormoner hjälpa enormt utövaren att vara lugn långt efter rutinen. Det är en ond cirkel av spänningar. För mycket stress leder till muskelspänningar och som leder till ytterligare oro bland tonåringar. Utan slogging ut i gymmet för att få stiffed muskler och sedan slösa mer pengar på spa, har yoga den lugnande effekt på kropp och själ. En Yoga DVD som någon tonåring skulle vilja gå igenom är sinnesfrid i stressiga tider av Sat Jivan Singh Khalsa. Andra framstående konstnär som Snatam Kaur, Gurmukh har framfört sina kunskaper i enlighting livet för tusentals tonåringar runt om i världen. Spirit Voyage erbjuder ett brett utbud av musik-CD-skivor och böcker för perfekt Yoga erfarenhet av tonåringar. Böcker som yoga för välstånd genom Siri Kirpal Kaur Khalsa, Yoga Anatomy av Leslie Kaminoff kommer Sharon Ellis spelar en central roll i att upplysa medvetandet hos ungdomar av idag. Light of the Sun av Mukti, Liberation dörr från Snatam Kaur, Guru Ganesha Singh och Manish Vyas är populära CDs som hjälper befria livet för tonåringar över hela världen. Andas långsamt och koncentrera medan yoga gör mediterar en allt mer annorlunda upplevelse. Lyssna på meditation musik medan yoga gör meditation en upplyftande upplevelse. Musik har en makt att laga människors sinne bort från den dagliga hum-trumma och eftersom det finns en hel del stressande tankar går i tonåringar åtanke, blir meditation desto mer nödvändigt konst av:. Karan Khalsa