Alla av oss är medvetna om vikten av en balanserad kost och hur det är nödvändigt för människans ämnesomsättning att få det bästa av kolhydrater, fetter, proteiner och vitaminer i rätt mängd så att det kan fungera. En kost som är balanserad och kompletterad genom fysisk aktivitet är det enda sättet att upprätthålla god hälsa. Tyvärr är moderna livets påfrestningar och oregelbundna mat samt livsstilsvanor tillsammans med föroreningar gör immunitetsnivåerna svaga i många människor och de blir utsatta för en mängd olika sjukdomar som inte orsakar många problem för några årtionden tillbaka. Vi har därför nya sjukdomar och bakterier samt virus-stammar som blivit resistenta mot många antibiotika och mediciner och skapar en hel del problem i kroppen hos dem vars immunsystem har blivit weak.So vad är vägen ut ur dessa problem ? Den enda lösningen är att befästa kost med tillräckligt med antioxidanter så att de kan slåss och skydda kroppen från de skadliga effekterna av vissa av de fria radikaler eller ämnen som orsakar infektioner i immunförsvaret. Antioxidanter som namnet antyder arbete genom att hämma tillväxten av fria radikaler genom oxidation processen och dessa fria radikaler är oförmögna att överleva i en sådan miljö. Om detta inte görs, som de fria radikalerna igång en kedjereaktion som kan skada många av cellerna snabbt och lämnar kroppen utsätts för en mängd infektioner. Antioxidanter tillsammans med reduktionsmedel som polyfenoler, tioler gör ett fantastiskt jobb i att kontrollera tillväxten av fria radikaler och inte låta dem föröka sig i number.The nästa fråga är hur får man tillgång till sådana antioxidanter och hur skulle du veta vilka livsmedel har maximal koncentration av sådana positiva medel i dem? Lyckligtvis medicinsk utveckling och kontinuerlig forskning har kommit fram till några alternativ i form av antioxidanter kosttillskott som acai bär. När du tar dessa tillskott, behöver du inte oroa dig för att leta efter specifika livsmedel som har det erforderliga antalet antioxidanter. Detta tillägg tillsammans med andra gör ett bra jobb att se till att vitala celler som ansvarar för fortsatt god hälsa i hjärnan och andra viktiga organ inte återges svag på något sätt. De ser till att kroppens ämnesomsättning och blodflöde är korrekt och även underlätta förhållanden där celltillväxt faktiskt uppmuntras och promoted.Antioxidant tillskott inte bara är effektivt vid upprätthållande av god hälsa hos celler, men också hjälpa dig att ta hand om andra problem som övervikt , reglerar blodsockernivån och många andra viktiga funktioner. Så se till att du får din vanliga kvot av antioxidanter antingen genom mat eller kosttillskott för att bibehålla god hälsa konst av:. Vivian Jones