De flesta av oss kan tänka på levern som huvudrätt måltid serveras med lök, men den mänskliga levern är ett av de mest vitala organ, förutom att vara den största glandular orgeln och du inte vill skada den . En väl fungerande levern ger oss god hälsa. Levern producerar ämnen som bryter ner fett och viktigast fungerar som ett filter för skadliga ämnen som kan komma in i blodomloppet. Om levern destocks avbryts, eftersom levern har så många andra ämnen att ta itu med, kan de mellanliggande giftiga föreningar cirkulerar i blodet som orsakar alla typer av skador. En frisk lever kommer att försäkra dig om korrekt eliminering av vissa gifter som kanske lagras i levern. Det finns många skäl för att utföra en lever detox, vissa är bättre arbetsminne matsmältning, mer energi (kan inte vi alla använder det!), Förbättra minnet, skapa frisk, glödande hud, förbättrar cellförnyelsen och minska mat sensitive.A par den främsta orsaken till nedsatt leverfunktion och överbelastning är en dålig kost full av bearbetade livsmedel, även en kolhydratfattig kost uppmuntra ätandet av överskjutande kött och motverka ätandet av fiberrika livsmedel, och överdrivet alkoholintag. Du kan stoppa skadan innan det blir utom kontroll, observera att innan du påbörjar någon ny diet eller avgiftning rutin, är det klokt att söka råd från en läkare eller sjuksköterska. Här är några enkla livsstil och kostförändringar för att prova. Dricka örtte som kamomill, är maskros också ett användbart fördel: som är en daglig Skott vete gräs drink. Drick mycket vatten varje dag för att hjälpa till att eliminera föroreningar, och är en mycket effektiv lever rengöra process. Du vill sikta på 8 glas filtrerat vatten per dag. En av de naturliga metoder lever detoxifier innebär användning av betor. Det kräver bara att du hacka rödbetorna och blanda den med linolja och citronsaft efter smak. Cirka 40 till 60 procent av din kost bör vara råa frukter och grönsaker. Ät avokado, bananer, mango, papaya, ananas och groddar. De innehåller användare enzymer. Ät mat som innehåller antioxidanter för att bekämpa fria radikaler som dödar cellerna. Antioxidantrika livsmedel är, maskros greener, kelp, vitlök, svamp shitake, citrusfrukter, äpplen, kiwi, päron, morötter och selleri, glöm inte broccoli. Att äta ekologiska livsmedel är också viktigt. Många livsmedel innehåller bekämpningsmedel och herbicides.Limited mejeriprodukter, undvika alkohol, koffein, rött kött och mättade fetter. Viktökning, dålig ämnesomsättning, uppblåsthet, mat intolerans, depression eller humörsvängningar, dåligt minne, extrem trötthet och dålig andedräkt är tecken på en dåligt fungerande lever - för dessa skäl ensam, är en lever detox rekommenderas för alla konst av:. JennyJ