Högt kolesterol har varit en hälsofråga för många människor under ganska lång tid. Onormala kolesterolnivåer definieras som att ha ett högt LDL-kolesterol eller lågt HDL-kolesterol och du vill ha en hög HDL och låga LDL. Din LDL mäter din "onda" kolesterolet. Att ha en hög LDL som går obehandlad kan leda till uppbyggnad av plack på väggarna i artärerna. "Goda" kolesterolet mäts som din HDL. Din kropp behöver för att bli av med det onda kolesterolet i blodet och det goda kolesterolet hjälper det gör det, den högre nivån av HDL-kolesterol, desto bättre. Andra typer av kolesterol inkluderar VLDL och triglycerider. LDL och VLDL är väldigt lika i att de inte är särskilt bra på att befria kroppen av ohälsosamma kolesterolet. VLDL bär också triglycerider i blodet som är en annan typ av fett som inte är bra för dig. När det finns en massa kalorier, alkohol eller socker finns i kroppen, omvandlas de till triglycerider i levern och lagras i fettceller i hela body.There finns flera hälsorisker till att ha en hög kolesterolnivå. Hjärtsjukdomar och stroke är två av de stora hälsorisker med att ha högt kolesterol. Högt kolesterol orsakar plack bildas på väggarna i artärerna som gör det svårt för blodet att cirkulera i hela kroppen. Med tiden orsakar denna ackumulering åderförkalkning eller åderförkalkning. Detta kan leda till hjärtsjukdomar. Kärlkramp är en form av hjärtsjukdom som orsakas av plack byggs upp i väggarna i artärerna minskar den mängd syre och näringsämnen som når hjärtat. När hjärtat är berövas syrerikt blod som orsakas av artärerna som förträngda eller helt blockerad av plack, kommer en hjärtattack inträffar. Detta beror vanligtvis på att en plötslig stängning från en blodpropp bildas på toppen av en tidigare förträngning. Ju mer LDL som är närvarande i blodet, desto större risk att få hjärtsjukdom. Du kan också öka risken för hjärtsjukdom genom att ha en låg HDL.What ansvarar för högt kolesterol? Är en faktor att skylla eller många? Jo, för att besvara dessa två frågor, kan många faktorer leda till att ha ett högt kolesterolvärde. Låt oss titta på några av dem. Inte äta ordentligt eller äta fel mat är en av de viktigaste orsakerna. Du kan förbättra dina kolesterolvärden med ett lågt kolesterol diet. Din läkare kan förskriva läkemedel för att hålla ditt kolesterolvärde på en hälsosam nivå om kost och motion inte fungerar. Det är inte ovanligt att högt kolesterol för att köra i familjer trots alla ansträngningar på att hålla sig frisk. Dina gener bestämmer delvis hur mycket kolesterol kroppen gör naturligt. LDL-kolesterolnivåerna påverkas av hur snabbt LDL görs och bort från blodet. Familjär hyperkolesterolemi är en ärftlig form av högt kolesterol som drabbar 1 av 500 personer. Denna form leder till tidig hjärtsjukdom. Andra riskfaktorer för högt kolesterol är kön och ålder. När vi blir äldre, kolesterolnivåer stiger. Klimakteriet verkar ha en effekt på nivåerna av kolesterol. Om en kvinna och en man är i samma ålder och hon har inte nått klimakteriet, kommer kvinnans kolesterolhalten tenderar att vara lägre än hans. Efter klimakteriet är en annan historia. En kvinnas kolesterolvärden tenderar att öka tills hon är ca 60-65 år gammal. Kvinnor har ofta högre totala kolesterolvärden än män i åldern fifty.Maintaining hälsosamma kolesterolnivåer kan vara ett bekymmer i alla åldrar. Det behöver inte vänta tills du når en viss ålder. Ju tidigare du ändra dina matvanor och motion regim, kommer bättre du vara i framtiden eftersom du kommer att ha tagit kontroll över din hälsa och din livskvalitet för framtidens konst av:. Todd Peterson