De semestrar är verkligen värre tid att försöka diet och hålla fast vid det. De frestelser är alldeles för stark och de verkar vara överallt du går och kan lätt få dig ur spår. Om du däremot hitta en ersättare objekt för dessa livsmedel, kanske du har en chans att göra det genom semester utan de vanliga extra pounds från de extra kalorierna som verkar låsa hålla och hålla sig bortom helgdagar, långt in på nya året . Till att börja med en tid hedrad semester traditionen äggtoddy. Naturligtvis äggtoddy till sin natur enbart om mycket hög i kalorier och om du väljer en äggtoddy såsom Organic Valley Eggnog då är du antagligen njuter sätt mer fett och kalorier du behöver. Denna högre kalori, fettrik alternativ görs med helmjölk, och har fler kalorier än en McDonalds Cheeseburger. Om du letar efter en välsmakande äggtoddy att njuta utan att gå alltför långt utanför din kost, då ska du prova en kopp Bolthouse Farms Holiday Eggnog. Bra till sista droppen här äggtoddy är en som är packad med smak och har mindre än hälften av kalorierna i Organic Valley version plus mindre fett och socker som well.For alla ni Starbucks knarkare, kanske du vill ta en tid ut bland alla de semester liv och rörelse och hoppa över semestern behandla såsom Starbucks Peppermint Mocha, du kommer att tycka att de kalorier du får från bara en kopp långt outlast pirrig känsla av drycken. Om det är dina avsikter att få många extra pounds under semestern, kommer en kopp av denna Peppermint Mocha en dag hjälpa dig att nå ditt mål. Ett bra alternativ till denna dryck är en Cappuccino i stället och göra det smaka som den Peppermint Mocha, lägg bara till två pumpar av pepparmynta sirap och du är bra att gå. Du kan tillfredsställa semestern sugen samtidigt minska kalorier och fett räkna i half.Candy är alltid en semester favorit, men genom att välja dem semester godis som är formade som tecken du är mycket sannolikt att få fler kalorier så har du räknat med. En Reese är Peanut Butter Snowman, till exempel, är en smaskig behandling men dess 68 g socker och 44 g fett kan mycket sannolikt pressa dig över toppen. Istället är bättre att äta en Reese Tree Peanut Butter. En mindre semester behandla det fortfarande är packad med smak men du kommer sannolikt att uppskatta att det är 170 kalorier i stället för 760 kalorier lämnar dig ett litet rum för att äta något annat under dagen som well.By långt är det mycket viktigt att se till att du betalar uppmärksamhet åt allt som du äter och dricker under semesterperioden. Det är en tid där även skinniest av folk tenderar att sätta på en hel del pounds och de som redan är överviktiga tenderar att över hänge ytterligare. Du behöver inte därför gå allt smaskigt att hålla din vikt nere under semesterperioden. Det är bara att välja och vraka klokare konst av:. Ethan C Kalvin