Vet du att den bäst bevarade hemligheten i muskelmassa är återfuktande med vanligt och okryddat vatten De som är i styrketräning och bygga muskler måste dricka en hel del ? vatten , till och med mer än vad som rekommenderas. Dricka 8 glas vatten om dagen är tillräckligt för en kropp med en regelbunden bygga , men de som har mer muskelmassa måste dricka mer vatten för att musklerna att utveckla bättre och ser bättre ut . De muskel byggare undviker faktiskt sportdrycker eftersom dessa är oftast gjorda med smakämnen och en massa socker , för att inte nämna den karamellfärg . De muskel byggare tar inte dessa smaksatta sportdrycker eftersom sockret kan gå sönder och bli feta . Detta fett kan vara svårt att bli av med , och de ökar också aptiten . De socker är också dåligt för tänderna på lång term.Those som är i muskelbyggande vet att återfuktande med vanligt vatten är avgörande för hur deras muskler ser fysiskt . Med vatten , musklerna på kroppen ser friskare och fylligare , utan vatten musklerna ser platt och livlöst . Dessutom, om det finns en ökning av muskelmassa , är kroppens ämnesomsättning snabbare och det finns mer energi förbrukas . Så kroppen behöver vatten för att återfukta kroppen från cellnivå som alla kommer att gå och ge mer för muscles.It är viktigt att komma ihåg att vatten är viktigt när man tränar, desto mer svett förbrukat från kroppen , desto mer vatten krävs. Muskel byggare äter också mer proteiner och dessa är lättsmält om det finns ordentliga mängder vatten i kroppen . Proteinerna kommer inte få transporteras lätt i kroppen om det är brist på fukt By Blogg: . Alen_Smith