Jag alltid skrockar varje gång någon påstår att de vet det mest effektiva rutin styrketräning för att få muskler -. Att det finns bara ett enda system för att räkna ut - eller ens att det finns bara en mest effektiva vägen till train.A styrketräning rutin som alla bör använda? En enda bästa styrketräning rutin för att få muskler som fungerar för någon? jag faktiskt inte tror so.Heated debatter ofta rasar hela diskussionen styrketräning styrelser. Mest märkt blir de konflikter bland de stora volymer människor och Jedis träff. Jag tycker alla dessa konversationer värdelös främst eftersom deltagarna oftast inte förstå helheten. Att varje typ av rutiner styrketräning kan ha sin egen unika fördel i ett bra organiserat system.Sure, är hela kroppen byggnaden grejer helt enkelt dumt. Loppet muskel pumpning tränade är inte värda papperet de är tryckta på. Det innehåll de har i tidningarna är useless.But verkligen när du tittar på riktigt allvar, no-nonsense, effektiv styrketräning avsedd för drogfria tyngdlyftare - saker som fungerar bäst för skinny bastards - det finns flera "Best" styrketräning rutin och mycket effektiva strategier för att workout.Browse genom följande: 1. Powerlifting2. MAX-OT3. Fortius fitness kropp transformation systems4. HST5. Heavy singles6. Den 5 x 5 system7. HIT (högintensiv träning) 8. 20 rep andning Squat workout9. Doggcrapp training10. Blandning upp några av de tidigare nämnda med trainingThis kroppsvikt är bara en liten samling av alla de utbildningskrav rutiner avseende få muskler som finns idag som ger resultat för naturliga bodybuilders. De är alla unika, men nästan alla av dessa metoder för utbildning och rutiner träning kan göra dig större, tjockare, mycket starkare, mycket sundare, smalare, bättre kondition och mycket mer powerful.That är just därför det finns helt enkelt ingen singular bästa styrketräning rutin för att få muskler. Så om du väljer rätt program styrketräning passar din egen erfarenhet, återvinning nivå och se till att du tränar riktigt hårt, tungt och allvarligt - det skulle göra susen. Oavsett vad du gör och hur du tränar är i huvudsak beroende av individuella preferenser plus individuella omständigheter. Detta beror till viss del på hur gammal du är, din erfarenhet, din träning strävar, hur snabbt du återhämta sig från din träning, oavsett om du har någon form av skador som minskar din skicklighet för att slutföra vissa övningar, precis vilka enheter som erbjuds, samt en mängd liknande variabler. Precis vad som betyder mest är intensitet och ansträngning räckte ut under träning. När du gör det massor av rutiner styrketräning kommer att fungera. Den bästa styrketräning rutin för att få muskler kan vara en som du tror på, som ger de resultat du är ute efter konst av:. Kasper V. Christensen