Under de första 20 åren av en människas liv, är hjärnan utvecklar kretsar som varar livet ut. Ändå vissa ohälsosamma livsstilsfaktorer kan hämma hjärnans normala utveckling hos ungdomar och leda till försämrat omdöme och impulsivt beteende som bär över till vuxenlivet. Nya upptäckter inom området neurovetenskap har funnit att hjärnans funktion kan förbättras avsevärt efter tidig vuxen ålder eller i alla åldrar genom bruket av meditation. När vår hjärna är frisk, alla olika områden samverkar-de olika delarna rör sinnen, känslor, mental prestation och beslutsfattande är alla väl integrerat. "Brain integration är viktig eftersom sådana miljö och omständigheter förändras ständigt, du behöver en friska, integrerad hjärnan att bedöma var du är, var du vill vara, och bestämmer steg dit. Denna kritiska utvärdering av information sker i frontalloberna i hjärnan eller föreningen cortex. Den frontala cortex får ingen information direkt från utsidan, men sätter ihop vad som förs in genom att höra, se, beröring, etc. frontalloberna är som en dirigent som övervakar de olika musiker i en orkester och integrerar dem alla tillsammans i samförstånd . Stress påverkar brainStressful upplevelser såsom alkohol-och drogmissbruk, växer upp i ett trasigt hem, leva i rädsla för våld och brott, eller ens en dålig kost kan hålla frontalloberna från att utvecklas. Enligt ledande hjärnan forskaren Dr Fred Travis, "när en persons frontalloberna inte utvecklas, lever han ett primitivt liv. Han kan-inte-och doesnt-planera framåt. Hans värld är förenklat, och han kan bara hantera vad som händer med honom just nu "Thinking blir stel:." Du är antingen med mig eller emot mig, "eller" Jag och mitt gäng är bra, och alla andra är dåliga. "Kan hjärnan förändras? Lyckligtvis är hjärnan förändras alltid genom en livstid av erfarenheter. Oavsett vilka erfarenheter kan ha hänt i det förflutna som har stängts hjärnan kretsar, kan hjärnan ändras genom särskilda nya upplevelser, såsom djup överskrider under meditation. Forskning om Transcendental Meditation tekniken har funnit att under TM praktiken finns det mer integrerad funktion i frontala delar av hjärnan. Dr Travis rapporter, "Inom två eller tre månaders praktik i TM teknik, börjar vi se höga integration av frontal hjärnans konnektivitet. Och intressant, försvinner att integrationen inte efter TM praktiken. Alltmer och över tid, är detta korrekt hjärnans funktion som finns i daglig verksamhet. "Under detta meditativa tillstånd, upplever man en unik tillstånd av tystnad och inre vakenhet utan särskilda egenskaper eller attribut. Enligt forskningen, skapar denna upplevelse en mer integrerad funktion i frontala delar av hjärnan. [1] "Den Transcendental Meditation Tekniken är unik i sin förmåga att utöva denna kritiska del av hjärnan till att hjärnan friskare och kunna fungera tillsammans som en helhet", säger Dr Travis.As tusentals riskzonen eleverna är lära sig TM tekniken i skolor runt om i världen, är forskare fann att TM praktiken förbättrar inlärningsförmåga, [2] minne, [3] kreativitet [4] och IQ [5]. Fynd som dessa öppnar en ny gräns i vad som var tänkt att vara möjligt för hjärnans funktion och för människors utveckling.1. International Journal of Psychophysiology, 24 Feb, 20092. British Journal of Educational Psychology 55: 164-166, 1985,3. Vetenskaplig forskning på TM Program: Collected Papers Vol 1: 385-392, 1977,4. The Journal of Creative Behavior 13: 169-180, 1979,5. Utveckling av intelligens Ökad-IQ i universitetsstuderande. Personlighet och individuella skillnader 12: 1105-1116, 1991 Musik av:. Jeanne Ball