Det finns många faktorer att tänka på när du vill veta hur lång tid tar det för dig att uppnå och bygga muskelmassa. Frågor som du konsumerar tillräckligt och rätt näring för att påskynda muskeltillväxt, du tränar korrekt och ofta och du kan ha gener för snabb muskel utveckling måste vara addressed.On denna artikel kommer vi att fokusera på huruvida du kanske ha genuppsättning att uppnå och bygga muskler snabbt. Misströsta inte om du inte gör det som en följd av detta är enbart en av många flera faktorer som avgör hur lång tid tar det så att du kan bygga muskler mass.It är definitivt bra att känna din kropp typ om du vill bygga muskler . Genom att förverkliga din egen kropp typ, kommer du att kunna sedan planera din kost och träningsprogram för att passa just din kroppsbyggnad slag för att främja muskel growth.We kommer att fokusera på de tre utbredda kroppsbyggnad typer och deras egenskaper här .. Endomorph: Du har naturligtvis stor kropp fysik och oftast har ett runt ansikte, breda höfter, stora ben och trög ämnesomsättning. Du är typen som förvärvar vikt och kroppsfett lätt. Ändå har du också möjlighet att få muskelmassa snabbt. Enbart problemet är att dina muskler också kan dölja under din fysik fett att du ser stora skrymmande och klumpig. Din sex-pack abs är dolt under dina magen fett kommer inte att gå att show.So du måste bygga muskelgrupper och sedan bränna bort fettet för att avslöja din muskel definition. Det betyder att du tar knappt längre tid än nästa kroppsbyggnad typ att visa upp din muskelmassa och vikt eftersom du behöver tid för att hugga bort kroppsbyggnad fett liksom .. Mesomorph: Du är välsignade med en naturligt muskulös kropp och har breda axlar, smal midja, atletisk kropp ramkonstruktion, låg kroppsfett med en mycket hög ämnesomsättning. Tillsammans med din naturliga anlag, kan du packa på muskler riktigt snabbt och är den typ som kan ta upp bodybuilding som ett yrke för att du ska. Du excel naturligt i idrott och kommer hela tiden ha så attraktiv och snygg fysik som är till allas envy.You är typen som inte kommer att ta mycket lång tid för att se din muskeln få mätning, massa och definition. I själva verket, om du tränar, äter och vilar rätt, ser du tydligt dina muskelgrupper växer vecka efter vecka rätt tidigare än ögonen tills du träffar en platå body building .. Ectomorph: Du är de smala slag med små muskler, mycket mycket överdriven ämnesomsättning, smala axlar, höfter och midja. Du upptäcker det svårt att placeras på vikt och muskler oavsett hur mycket du äter. Du behöver långt mer större ansträngning än andra för att bygga muskelmassa i din magra ram. Folk kallar du det betungande gainer.You kan ta en längre tid och vill ha extra ansträngning för att uppnå muskelmassa. Även om det kan genomföras, är det en fast kamp för dig eftersom du kämpar vad naturen har gett you.Most individer faller mellan de tre typerna. Till exempel kan en person vara en kombination av Mesomorph och Endomorph eller Mesomorph och Ectomorphs.Now att du har identifierat din kropp sort, du möjligen kan sedan skriva ner dina mål, syften och metoder du vill ta för att realisera muskelmassa . Genom att ha en särskild kropp konstruera program för att observera, och hjälper dig att vidta konkreta åtgärder för varje dag för att förverkliga din muskel uppnå mål. Hur lång tid tar det att bygga muskler och få muskelmassa säkerligen beror på kroppsbyggnad typ du kan ha, men det kommer också att bero på en hel del andra faktorer konst av:. Debbie Brown