På listan över sjukdomar i allmänhet förknippas med ålderdomen är osteoporos. Det är en försvagning av skelettet leder till ökad sannolikhet för benfraktur. Benmineraltätheten reduceras, vilket leder till spröda, bräckliga bones.It typiskt tros vara en sjukdom som finns bara bland kvinnor, men män kan också ha osteoporos. Symtomen inkluderar akut mitten eller smärta i nedre ryggen och benfrakturer vid uppkomsten av sjukdomen, att få till stånd en krökt eller böjd kroppsstorlek som kotor kollaps. Detta leder till minskad rörlighet på grund av den ackumulerande ben damage.Treating osteoporos omfattar flera metoder, av vilka en kan användas i kombination med de andra. Droger är tillgängliga, beroende på kön för den drabbade individen, som antingen kan minska benförlust, eller främja bentillväxt. Användning av dessa läkemedel kommer att variera, och ett recept från din läkare är bäst att avgöra vilka specifika läkemedel till use.Combined med droger, kan benskörhet naturläkemedel hjälpa minska benförlust och gör dina ben starkare. Särskilda åtgärder kan också minska risken för benbrott, och samtidigt främja tillväxt och förstärkning av bones.Below är några effektiva benskörhet naturläkemedel som kan och bör användas om du har osteoporos, oavsett din gender.Above allt, din kost och kost bör inriktas på att ge dig tillräckliga nivåer av kalcium, D-vitamin och magnesium. Dessa är de byggstenar av ben, och din kropp kommer att behöva dem för att bekämpa benskörhet. Om det behövs, bör du använda kosttillskott för att se till att du äter tillräckligt med kalcium, magnesium och vitamin D.In kombination med att göra vissa din kost främjar bentillväxt, är motion rekommenderas också av två skäl. Först kommer övningen att bygga muskler runt de försvagade ben, minska stress och sannolikheten för brott. Andra har motion visat sig stimulera bentillväxt också. Tänk på att träning bör göras noggrant, och att man bör undvika mer ansträngande motion, särskilt om du har mer avancerade benskörhet. Låg inverkan motion, som vatten-baserade program är encouraged.Herbal kosttillskott och teer är också bland de olika osteoporos naturläkemedel du kan vända dig till. Kysk bär, maskros, dong quai och svarta cohash, för att bara nämna några, har erkänt att hjälpa dem med benskörhet, och kan hittas som te eller kosttillskott. Fråga din läkare vad naturläkemedel kan användas på bästa sätt i kombination med andra behandlingar som du för närvarande prescribed.Osteoporosis är oftast farlig om den inte behandlas, eftersom dina ben är ramen för hela kroppen. Med hjälp av en blandning av konventionella och naturliga behandlingsmetoder är din bästa insats för att bekämpa denna degenerativa sjukdomar, i syfte att undvika ytterligare komplikationer och svårigheter att leva med osteoporos konst av:. Meredith Walker