Bihåleinflammation är ett vanligt problem som normalt utvecklas efter en förkylning. Symtomen omfattar en täppt näsa, ansikts smärta runt kindbenen, och en bultande huvudvärk. Visserligen finns det flera kurer bihåleinflammation kan effektivt kontrolleras och behandlas med naturläkemedel. Naturläkemedel är ett bra sätt att lindra smärta och andra symtom i samband med bihåleinflammation. För många människor är en sinus-infektion ett tillfälligt problem. Dock kan vissa fall av akut bihåleinflammation leda till allvarliga komplikationer såsom konstant yrsel och huvudvärk som måste kontrolleras. Akut sinuit är oftast beror på en svamp-eller bakterieinfektion som resulterar från en förkylning. Emellertid är kronisk bihåleinflammation huvudsakligen på grund av reaktionen av kroppens immunsystem mot allergener i form av luftföroreningar. Andra orsaker är näspolyper eller utväxter och tandköttet eller tänderna infektioner. Medan antibiotika och andra allopatiska läkemedel botar bihåleinflammation biverkningar av dessa läkemedel kan ofta vara svårt att klara av. Till exempel kan avsvällande medel orsaka sömnlöshet och nervositet, och är ineffektiva när de används under en lång period. Kortikosteroider används i nässprayer ge biverkningar såsom högt blodtryck, humörsvängningar, viktökning, sår, och glaukom, bland andra. I många fall, naturliga alternativ fungerar bättre än antibiotika. Dessutom har de inte några biverkningar, som är en av de största nackdelarna med konventionella former av behandling. Till att börja med, en av de bästa lösningar som botar bihåleinflammation är vitamin C. C-vitamin stärker immunförsvaret och minskar nivåerna av histamin som orsakar inflammation och svullnad i slemhinnorna. En dos av ett gram Vitamin C tre gånger om dagen rekommenderas. Zink och magnesium botar bihåleinflammation genom att stärka immunförsvaret och dödar den gemensamma förkylningsvirus. Stärka immunförsvaret hjälper dig att bekämpa bakterie-och svampinfektioner. Både zink och magnesium är enzymer som behövs för att göra fettsyror minska smärta och inflammation. En dos på 15 mg. av zink kan tas tre gånger om dagen. Flavonoider är föreningar som finns i frukt och grönsaker är kända för sina antioxiderande egenskaper. En kost rik på frukt och grönsaker kan hjälpa till att stärka immunförsvaret. Quercetin som finns på flavonoider kan tas som en daglig dos i syfte att öka effektiviteten av vitamin C. Detta bidrar också till att blockera frisättningen av histaminer som orsakar inflammationer. En daglig dos av 1500 mg Bromelain, ett enzym som finns i ananas, bidrar till att bekämpa sinus infektioner genom att bryta ner slem. Olivbladsextrakt och goldenseal botar bihåleinflammation genom att bekämpa bakterie-och svampinfektioner. Undvika trafik rök och använda förångare är effektiva sätt att minimera allergener som orsakar bihåleinflammation. Eliminera fet och stekt mat, socker, bakverk och mejeriprodukter som är kända för att vara allergiska livsmedel kan bidra till att förhindra bildandet av slem. Livsmedel såsom färsk frukt och grönsaker, varm kyckling soppa, fisk och sallader hjälper nedbrytningen av slem och bör ingå i din kost. Vitlök, lök, ingefära, hot peppers, och senap är också effektiva sätt att rensa slem som bildas av bihåleinflammation. Dricka mycket vatten, örtte, honung och citron drycker kan också hjälpa klart slem uppbyggd. En nasal tvätta med en tesked salt upplöst i varmt vatten är en gammal ayurvedisk behandling som används för att bota bihåleinflammation konst av:. Adam J Bradley