Att förstå meditation & medvetande du först måste ta en bra ärlig titt på mind.The källan till alla problem är de mind.Thoughts uppstår i medvetandet, identifiera dig med de tankar som uppstår och som definierar din upplevelse. Detta är sinnet. Det är din identifikation med de tankar arising.So många tankar uppstår utan att du ens veta it.So många bekymmer och problem ständigt uppstår och upprepa och även om du inte är medveten om dem, är du identifierad med dem.Du identifieras med stress de tankar, konflikten och tankar så det är din experience.Let säga att du måste få din toalett fast. Du vet att du har att få din toalett fast. Men tanken upprepar sig om och om igen i ditt sinne som konflikt tills du löser it.The tanken sitter på dina axlar som hundra pund tyngd berättar livet inte är det sätt det är tänkt att vara tills toaletten är fast och endast då det går away.And då rörmokaren säger "Jag kan inte komma förrän nästa onsdag", och det gör ont eftersom du vet att du kommer att behöva bära runt den tanken, att konflikt "Jag måste få toaletten fast för en annan week.And det finns tusentals tankar bara sådär uppstår så fort! Toalett fast, tandläkarbesök sent på hyran, dumpade din high school sweetheart du för skolan bully.You vaknar på morgonen från ett tillstånd av djup frid och frihet från all identitet och bom , sinnet söker efter något att identifiera sig med och det är den trasig toalett, hyran propositionen high school sweetheart och mobbaren och tusen andra inom seconds.And som är vem du tror att du är det är hur du uppfattar livet. Oavsett tankar uppstår , det är din experience.Sure du få goda tankar också men då som skapar konflikter och stress du ha en tanke över den andra,. en upplevelse över other.And så åtgärda i meditation är inte att försöka ha en tanke över den andra, utan att stoppa identifikation med tänka hela together.Whether genom bevittnar tankar eller placera din uppmärksamhet på erfarenheterna av medvetande som är här utanför tänkande, är det att bryta det beroendet att identifiera sig med tankar och vila som din naturliga tillstånd som medvetande . Att sluta låta tankarna att diktera din erfarenhet och istället upptäcka i meditation vad som verkligen är här bortom tänkandet. För att förverkliga din naturliga state.Because ditt naturliga tillstånd är medvetandet och upplevelsen av medvetandet är kärlek, är fred, är bliss.Not vissa emotionell upplevelse på ytan, men varje cell i tillvaron vibrerande som bliss.And om du kan smaka som en gång i meditation, då kan du göra det twice.Then du kan vila i ditt naturliga tillstånd under längre tid innan de dras tillbaka in i tänkande . Och så småningom upphör dualiteten mellan tankar och fred att existera i meditation. Du börjar uppleva tankar som energi, som medvetande itself.You uppleva natur trodde själv som är villkorslös bliss.It är som du slutar att vara involverad med texterna till låten och bara njuta av musiken. saligheten av music.The toaletten måste fortfarande fastställas, men du är inte längre bär den som en mössa. den inte längre definierar dig.Du existerar helt fri från det som ovillkorlig fred. Det viktiga är att lära sig att bevittna de tankar, inte identifiera sig med them.An enkelt sätt att uppleva detta tillstånd av villkorslös fred är genom att lyssna på unika meditation-CD som automatiskt väcker dig till din naturliga tillstånd av fred. Kolla in Kundalini länken Awakening CD nedan för mer information och gratisprover konst av:. blissmusic