| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Sanningen om Jump Higher Skor

    Om du letar efter ett par platåskor för att få dig att hoppa högre då du verkligen kommer att vilja läsa vad jag tänker säga mycket carefully.No oavsett vad din sport är, jag är säker på att du har sett annonser av hur dessa platåskor hjälper dig att få upp högre, springa snabbare eller bara platta ut att vara mer explosive.While Jag håller med dessa påståenden finns det något som är värt att nämna. Jag tror inte nödvändigtvis tror att det är så mycket de skor som det är bara platt ut hårt arbete. Jag har sett lika bra resultat med plattform sko utbildning som jag har utbildning utan med dem vidare.Den viktig fördel i min uppfattning av träning med platåskor är att de sträcker ert sortiment vaden rörelseomfång. Också, de sätter mer vikt vid dina quadriceps som din vikt skiftar till framsidan av din kropp som du står på bollar av dina fötter i shoes.So ska du använda dem alls? Jag verkligen rekommendera att du använder dem. Men jag skulle säga inte så fastna i skorna. Det viktigaste att komma ihåg är att det arbete du lägger in är vad som verkligen får dig att results.I har hört vissa idrottsmän säger att de fick bra resultat med skorna, men efter att de slutat använda dem att de förlorat en del av sin gains.This kan bero på att de förlorat en del av den flexibilitet som skon gav dem i sina kalvar. Hursomhelst, säger jag prova dem själv. Jag har använt skorna och fått bra resultat. Men jag fick också bra resultat med andra saker jag har gjort för att förbättra min jumping.If jag kan på all stress en sak är det här - Så ofta spelare fastna i den hype. De förlitar sig på prylar och Gizmos att ge dem dessa fantastiska resultat. Och sedan när saker inte ske snabbt de uppmuntras och förlora enthusiasm.So igen, tillbaka till vad jag sa tidigare, fokusera på att arbeta hårt och resultaten kommer att komma. Vilka är de bästa platåskor som hjälper dig att hoppa högre? Nu om du ber om min inställning av alla platåskor där ute som hävdar att hjälpa dig att hoppa högre här är mina två cents.I har funnit att de skor som fungerat bäst för mig var de som fastspänd på. Jag skulle rem dessa platåskor på mina spår skorna och gå ut på banan. Eller jag skulle strap dessa på mina basketskor och gå ut och träna på court.This tillät mig att ha mer stöd när man gör Spänst som kan orsaka skada om du inte är försiktig. För att inte nämna, om du har en plattform sko på att inte erbjuda stöd det kommer att öka din chans att skada. Och en annan sak som jag hittat är att skor som kommer med plattformen gjuten i skon är inte lika bekväma som din egen löpning eller basket shoes.So de är några tips på mina önskemål så långt som skor går. I slutändan känner jag att dessa skor kommer att göra dig hoppa högre med hårt arbete. Men det är viktigt att komma ihåg att det inte är ett magiskt piller eller något där ute som kommer att få det gjort för dig utan hårt arbete konst av:. Willie Brown