Den mest gynnat partiet i loppet är ingen annan än äldre och stillasittande livsstilen. I mitt allt, kan stå på en vibrationsplatta vara välgörande för muskler och ben. Detta är ofta kallad vibrationer hälsa som du uppnå en frisk och vältränad kropp genom vibrations.It innebär stående på en plattform som skickar svaga vibrerande impulser genom fötterna och i resten av kroppen. Vibrationerna aktiverar muskelfibrerna mer effektivt än sammandragning av musklerna under regelbunden motion. Det har visat sig att WBV ökar bentätheten i höften, och hämmar benförlust i ryggraden och höften areas.How bra och effektivt är WBV maskin för att främja vibration hälsa? För att besvara detta, borde vi ha forskat väl om detta ämne. Jag har läst och träffat människor som använder denna maskin som en del av deras dagliga rutin. Vad jag har funnit är att det har kombinerat effekter på neuromuskulära och neuroendokrina system. Det finns stor potential för att öka kraften produktionskapacitet i de nedre extremiteterna. Först blev det rekommenderas som en terapeutisk metod för sarcopenia och eventuellt benskörhet. Men senare med sina positiva resultat, har det fungerat som en stimulans för hälsa och body.The tekniken var stor och hade visat sig förbättra proprioception, styrka och balans, och minskar gungning hos äldre, och fann det särskilt fördelaktigt i rehab till öka cirkulationen. Det har också visat sig vara användbart för idrottare, förbättrad hastighet och vertikala hoppa höjd, och skära din uppvärmningstid med hälften. Om vi talar om bara äldre som arbetar i 12 minuter i en vecka på vibrationsplattan, följande är de fördelar: 1.140percent förbättring av fysisk funktion 2,80 procent förbättring i jämvikt 3,60 procent förbättring i vitalitet 4,55 procent förbättring av kvaliteten på promenader 5,41 procent reduktion i smärta 6,23 procent förbättring i allmänhet health.But hur det fungerar? Vibrationen stimulering påverkar hela kroppen muskulatur, liksom dina inre organ och körtlar. Med stimulering produceras av plattan, orsakar muskeln spindlar brand en neuromuskulär reaktion som leder till fysiologiska förändringar i hjärnan, liksom hela din body.What alla funktioner du bör titta innan du köper den? 1.Reputable Company2.Solid Steel and Construction 3 . Noise4.Manuals och Videos5.WarrantyIt är inte ett nytt koncept. Ett bra sätt att förbättra din kropp, sinne och själ konst av:. Shilpi Sharma