Det finns två olika typer av hantlar, vanliga hantlar tillsammans med utbytbara slag. Hantlar nu kan hittas i ett antal former storlekar och combos.Dumbbells inkluderar den mest mångsidiga och effektiva utövar verktyg som någonsin har sitt ursprung för muskeluppbyggnad och är särskilt sorts fri vikt. Dessa vikter fungerar mycket bra i par eller separately.The tillmötesgående slag bär en metall bar vars mitt är ofta graveras med en imponerade mönster att brygga ett bättre grepp. Hantelskivor (plattor) skjuts på utsidan portioner av hantel så hålls på plats med clips eller kragar som tar hänsyn till allvarliga lyft vikter och ultizing en liten footprint.If du planerar önskar köpa LifeCore hantlar, här finns flera punkter som du måste veta: PROSLifecore hantlar föra kommersiell - guldpläterade cast - järnplåtar som verkligen ser bra ut och unique.You hittar aa robust stativ som är säkert rörligt vilket gör det möjligt att ha fastnat i placed.Lifecore hantlar set är innovativ och pris effektiv. Dess två serier kan ersätta 22 eller 44 uppsättningar av hex hantlar som kan kan hjälpa dig avgifter money.However, kan den justerbara uppsättningen blir mindre tålig än fasta vissa hex hantlar. Fasta bombsäkert hex versioner är konstruerade med järn samt har några reservdelar, som ett resultat de kan inte ha delar som kan gå sönder eller vilse. Då igen, kan de justerbara kära har en plastdel, stift, eller lås som, när de förlorade, kan vara svårt att fylla. Plastdelar i Hantelset möjligen kan också bryta lätt, vilket gör den justerbara kära nästan värdelösa när de överväger sin Row adjustability.Pushup Position - Det här är verkligen en stor variation inom den traditionella pushup som tillåter dig att använda en hantlar för att uppnå en extremt större effekt. Håll ett bekvämt vägt hantel i båda händerna avslutar start pushup position. Främst eftersom du driva hela din kropp upp och utöka dina armar, ta dina viktigaste vapen och dra lasten mot bröstet samtidigt balansera tillsammans med andra. Sänk den extra vikten tillbaka upp på golvet och dra sig tillbaka till utgångsläget. Du ska växla mellan vapen och göra så mycket som du är bekväm med. Dessa är i allmänhet definitivt tuffare än bara en traditionell pushup och arbete distinkt muskel tissues.The PowerBlock är vanligtvis kompakt och solid. De verkar som de flesta vanliga hantlar likväl funktioner är långt mer funktionell jämfört med andra. Helt enkelt därför kan förkorta, kan du dem verkar mer portabel. Tvärtom medan du använder Bowflex hantlar som är mycket skrymmande, du kan enkelt ta med dig PowerBlock hantlar utomhus. Du kan också lagra dem via din säng eller i ditt hem. Du vill i en liten lägenhet, denna utrustning är de mest användbara metoderna you.The offset vikt alternativet kan vara positiv eller negativ för dig, beroende på hur du visualisera det. Personligen föredrar jag symmetrisk vikt för båda ändarna tillhör hantel, men det finns faktiskt fördelar med att osymmetriska hantlar. Om du hittar dig själv utbildning för exempelvis en hantel curl med en hantel de vita tyngre i motsats till den andra, kommer du att arbeta din biceps annorlunda än symmetriska hantlar konst av:. Thomas T. Latimer