Tinnitus behandling StrategiesRecently jag rapporterade om min nyligen utveckla tinnitus och forskning som jag fick reda på hur man kan behandla det. Detta är en lista över behandlingar som jag hittade och vad du kan förvänta dig av them.It är viktigt att vara tydlig med vilken typ av tinnitus du har. Wikipedia erbjuder beskrivningar för två huvudtyper av tinnitus: 1) Mål eller vaskulär tinnitus, och 2) subjektiv tinnitus (buller-inducerad skada, även i samband med hörselnedsättning). Observera att vaskulär tinnitus är behandlingsbar och reversibel, medan subjektiv tinnitus beror på permanenta skador på innerörat och inte reversible.Focusing på Vascular TinnitusThe anledningen till att jag bestämde att mina symptom tyder vaskulär tinnitus, och inte buller-inducerad skada, finns flera : ... Jag är noga med att skydda min hörsel mot buller skador ... Jag har en vaskulär flöde problem redan, visar sig som svullna fotleder ... Surr nivån minskar under natten, efter att jag har varit utsatt för ett par timmar .. . Surr nivån är som lägst i morgon efter att jag har tagit 125 mg magnesium strax före sänggåendet natten beforeThe mest sannolika källan till buller-inducerad skada för mig skulle ha varit skytte gevär, vilket jag har gjort i många år. Men skulle skada varit främst på ena örat, visar upp främst som hörselnedsättning. Detta är vad andra jakt kompisar till mig har experienced.My allmän vaskulär flöde problem, vilket framgår av svullna fotleder, är vad jag kallar? Långväga flykt syndrom "eller något liknande. Det är väl känt inom resenärer som sitter nästan orörlig i ett flygplan säte för ett par timmar åt gången. Detta är vad som händer med mig när jag sitter under långa perioder på min desk.CONCLUSION: Jag har vaskulär tinnitus, inte buller-relaterade skador. Detta är goda nyheter, eftersom det innebär att jag kan behandla it.This, i sin tur, betyder att jag kan experimentera med något och alla de tinnitus behandlingsalternativ som jag kan hitta. Lyckligtvis alla sådana vanliga alternativ är lättillgängliga och kostnadseffektiva effective.My favorit är Ginkgo biloba, bara för att jag har en del erfarenhet av forskning med denna ört och jag har gjort en omfattande litteraturgenomgång av de 1.000 plus forskningsartiklar om det. Tvärtemot vad många tror och marknadsföring hype, är det inte bra stöd som ett minne förstärkare. Men det är effektivt mot två villkor: 1) vaskulär tinnitus (aha!), och 2) claudicatio intermittens (aha igen)!. Det senare är smärta som orsakas av en vaskulär problem i underbenen. Hmm. Låter det bekant? De flavonoider och terpenoids i Ginkgo är väl kända för att hjälpa till med att stärka kapillära och ven väggar, vilket förbättrar vaskulära flow.Current StrategyI har komplettering med 20 mg melatonin varje kväll under flera år, så jag har att en täckt. Jag tar nu en time-released form av magnesium, 500 mg per dag i 4 separata doser (för att undvika den laxerande effekten), med dubbelt så mycket kalcium för att balansera de två. Jag har höjt min b-vitaminer och minst en gång om dagen tar B-12, 5000 mikrogram sublingualt (vilket är mer än 80.000 procent av RDI, vilket betyder att regeringen definierade rekommendation är patetiskt otillräcklig). Jag har precis startat om med 50 mg zink per dag, vilket jag hade slutat för ett tag sedan när jag glömde att ordna det. Och jag tar också vinpocetin gång per dag (10 mg). Alla dessa backas upp av åtminstone en del forskning för att visa sin potential effektivitet i tinnitus treatment.The Ginkgo biloba tillägg som jag tar är ett utdrag som är standardiserad till 24 procent ginkgoflavones ( flavonoider) och 6 ginkgolider procent (terpener), vilket är den typiska krav på klinisk forskning. Inga andra typer av Ginkgo kosttillskott mäta upp, så försök inte med dem om du ska ta denna ört. Åh, och se till att ta 240 mg per day.Beware av VasoconstrictorsAnything som orsakar vasokonstriktion är mer än sannolikt att bli en negativ effekt på vaskulär tinnitus. Hur mycket, vet ingen. De två jättarna är nikotin och koffein. Jag har klippt ner mitt kaffe intag till en kopp, ned från sex eller mer, per dag. Koffeinfritt kaffe har att tillgodose min vana efter that.Nicotine aldrig varit en del av min livsstil, så jag har inga bekymmer. Nikotin, förresten, är den mest kraftfull vasokonstriktor du kan tänka dig. Jag såg en video när det visade venerna i patientens hand blir märkbart förträngd bara 10 minuter efter att ha tagit ett bloss på en cigarette.Next StepsIt kommer att ta några veckor att veta om min diversifierat angreppssätt hjälper. Vid något tillfälle, om jag inte ser de resultat som jag vill, kommer jag lägga Hydergine och extra niacin till min tinnitus behandlingsprogram. Dessa är de sista två naturliga ingredienser i listan som jag har found.If det kommer till det, kommer jag också upp min B-komplex och B-12 intag genom att konvertera till injicerbara former, eftersom det skulle vara ännu effektivare än den orala B-komplex och den sublinguala B-12 som jag tar now.So långt så bra, men. Intensiteten i min tinnitus verkar minska vecka efter vecka konst av:. Dr Dennis Clark