Jag har jobbat i Manhattan för en stund, och nyligen började jag lägga märke till detta märkliga fenomen där vissa chefer började sitta på ett gym boll, istället för att använda sina vanliga stolar. Du måste erkänna att det är en bit bortom lustiga men checkar ut det på nätet, visar det sig att det är en bra sak för you.Whether du spenderar ditt skrivbord tid på kontoret, eller studera hemma för att nästa tenta, kontor bollen stolar kan hjälpa dig på många sätt. Kolla in dessa fördelar av att sitta på ett gym boll istället för din gamla tråkiga vanliga chair.1. Din ryggrad är tvungen att anpassa ordentligt. Detta beror på att du sitter på en boll som inte är stabil, därför måste du balansera dig själv. När du har rätt spinal hållning, och hjälper dig att balansera själv. Det är nästan automatiskt att din kropp kommer att anpassa sig för att komma in i korrekt hållning. Slutresultatet är bättre spinal hälsa och mindre tillbaka pains.2. Får dig att ofta byta positioner. Detta beror på att du alltid försöker att balansera själv. Göra enkla saker som att vrida för att möta telefonen, kommer att resultera i kroppen antar nytt läge. Ju mer du skift, desto mindre skada din kropp ådrar sig på grund långvarigt sittande i samma pose.3. Fitness är till hands. En stor sak om att använda detta alternativ till en stol, är att du kan göra sträckor eller mini-träning när du vill, utan att få upp. Om du någonsin fastnat väntar på en minut eller två, kan du göra produktiv användning av den tiden med ett snabbt träningspass eller stretch. Sedan dess utmärkta, kommer du att hitta dig själv att göra det oftare, vilket kommer att göra underverk för din health.4. Förbättra din balans. Detta är mycket förståeligt. Sitter på en ostadig yta hela dagen kommer att förbättra din balans, samt reaktionerna från dina muskler. Du kan känna resultat direkt i termer av att ha en mycket bättre övergripande känsla av balans som du flyttar around.5. Förbättra de abs! När du balansera dig själv medan du sitter på bollen, magmusklerna är de som arbetar hårdast för att hålla balansen. Således, du får i huvudsak en lågmäld buken träning. Detta kanske inte låter som mycket, men tänk hur mycket tid du spenderar på din dator på kontoret eller hemma. Dessa timmar stapla upp och innan du vet det, du börja utveckla den 6-pack abs.6. Det är bra för cirkulationen. Sitter på en övning boll främjar god blodflödet i hela kroppen under hela dagen. Ett skrivbord stol på andra sidan minskar cirkulationen till vissa delar av kroppen efter långvarig use.7. Du börjar känna att energikick. Det är ett faktum att om du bor i bara ett läge under längre perioder, är det garanterat att du kommer att känna dig mer utmattad i slutet av dagen, jämfört med ständigt flytta runt och känner dig mer energisk som följd. Med en övning boll som en stol, kommer du att känna dig mycket piggare när du avslutar din work.8. Bränn kalorier som du sitter! Ju mer du rör dig, desto mer kalorier du bränner. Om du bränner minst 350 kalorier per dag, kan du förlora minst ett halvt kilo fett varje par veckor. Även om du inte bränner 350 en dag, är det åtminstone det kommer att göra för att hjälpa dig att hålla i shape.9. Riktigt billigt. Specialiserade träningsbollar utformade för att sitta användning kan variera från $ 20 till $ 90. Mycket billigare än att köpa en ergonomisk stol, som kan variera allt från $ 100 till $ 400 och up.10. Hej, det är roligt! Alla är en grabb på hjärtat när man tänker på det, så se det som att mata ditt inre barn som du studsar runt hela dagen. Arbete är allmänt tråkig, så allt som kommer att befria det och samtidigt hålla dig i form, är definitivt välkommet konst av:. Tabitha1342 Cruise