Vårt hår säger mycket om oss, men i en värld där föroreningarna är så stor, där vardagens stress påverkar även de unga, hur ska vi tenderar att vårt hår? När det gäller hår finns det en hel del problem att både män och kvinnor möter börjar med mjäll, fett hår och håravfall. Dessa är faktiskt tre av de viktigaste anledningarna till att människor hävdar att de är mindre än nöjd med sitt hår. Orsaken till dessa problem kan vara många och tills vi hitta rätt behandling för oss att vi måste försöka nästan allt. Ge våra hår ordentlig vård är något som vi måste göra hela tiden. Det första vi måste ta hand om är vår kost. Den mänskliga kroppen är konstruerad som en helhet därför kan vi inte hoppa på mat, äta onyttig mat och undvika våra dagliga tillskott av vitaminer kommer från frukter och grönsaker. När det gäller vitaminer en balanserad kost kommer endast uppnås om det finns en balans mellan de vitaminer, proteiner och mineraler. Peeling alla grönsaker och frukt rekommenderas inte eftersom det inte finns några bra vitaminer som kan hittas i en out beläggningar. Vitamin E och vitamin A är mycket viktiga för att upprätthålla en vacker hår så du kanske vill ta några tillskott också. Din tvätt rutin spelar en mycket viktig roll när det kommer till vackra lås. Din hårtyp kommer att diktera vilken typ av hårvårdsprodukter du behöver använda. Bestäm om du hår är normal, fet eller torr och efteråt bara köpa hårvårdsprodukter enligt denna beskrivning. Man bör var hans /hennes hår två kanske tre gånger i veckan. Håret stammen måste ha sin naturliga olja på den om du vill att det ska vara skyddad. Aggressiv schamponering och gnugga på ditt hår kommer bara att göra detta värre, oavsett din hårtyp. Försök att massera hårbotten innan du tvättar den och sedan bara använda varmt vatten för att tillämpa och gnugga schampo. Många kvinnor kamma sitt hår drar och gungade kammen i alla riktningar. Detta kommer emellertid endast att resultera i hår sönder och dåliga ser håret. Du bör investera i en bred tand kam gjord av trä, helst. När du håret är vått bör du undvika att kamma det, men om detta inte kan undvikas, så ska du kamma försiktigt och varsamt. Du bör låta håret torka naturligt så ofta du kan. Eller, om du har bråttom kan du använda hårtorken men du bör hålla minst 15 cm från håret och bör lägga den till ett minimum värmebölja. Endast med rätt hårvårdsprodukter, kommer med rätt kost och tvätt och torkning rutiner du kunna upprätthålla en hälsosam hår konst av:. JacquelineBrewster