Diabetes typ 2, till skillnad från typ 1, tillåter oss att bevittna hur kroppen utvecklar en resistens mot insulin - ett helt naturligt hormon. Patienter vars kroppar lider av detta tillstånd kan fortfarande producera insulin, men det kan bara inte svarar normalt på hormonet. På grund av funktionshinder av glukos att komma in i cellerna och ge tillräckligt med energi till kroppen, blodsockret stiger och kan orsaka bukspottkörteln att bära ut från att producera för mycket insulin. Grupper, drabbas av denna typ av bortgång är de över 40, men även överviktiga barn och tonåringar. Typ två är också oftare stött jämfört med typ en. Statistiskt är det många människor som lever med detta villkor så även om du precis har förstått att du har det, kan du leva ditt liv som det var. Det bästa du kan göra om dig själv är att hjälpa kroppen att få på med sjukdomen på bästa sätt possible.So, vad är det bästa möjliga sätt?! Det är rätt kombination mellan en regelbunden motion rutin, rätt kost, och, Om det förskrivs medicine.What är rätt kost för dig? En bra mat regim är en perfekt balans mellan de fem grupperna av livsmedel. Först av allt, som en diabetiker, bör du ta notis om de kolhydrater livsmedel du konsumerar, eftersom de har en stor inverkan på blodsockernivån. Kolhydrater bryts ner till glukos av matsmältningsenzymer. När kroppen inte kan producera tillräckligt med insulin, kan det inte hantera de mängder socker som har befriats i blodomloppet. Detta är vad som händer om du är diabetiker. Det sätt du kan minska behovet av insulin är att äta mat som kan rötas långsammare. Du kan göra detta genom att vara på en kalorifattig diet och försöka gå ner i vikt. Detta kommer att minska insulinresistens. en mycket viktig sak är att välja de kolhydrater du lägger i din mun för att vara långsamt lättsmält. Gör det inte svårare för kroppen när du kan hjälpa det. Låg fetthalt nivåer krävs för att du ska ha ett hälsosamt liv, men att vara en diabetiker. Ju mindre fett desto snabbare din blodcirkulation. Detta kan underlättas av ett begränsat alkoholintag och de lägre kolesterolnivåer detta kommer att garantera dig. Skär ner på salt och socker (uppmärksamma de frukter du äter, eftersom vissa har för mycket fruktos inuti!) Och leva ett hälsosamt liv! En annan bra sak för din kropp skulle träna. Ta din egen själ i kontrollen och sätta läst och lärt sig i praktiken. Folk känner sig bättre när tonad och passform och diabetes typ 2 är inte den som skulle hindra dig från att vara en av dem konst av:. Henry Case