Zumba Fitness är en aerob träningsprogram som tar hänsyn till dans samt aerob träning. Programmet är inspirerat av tränare till stjärnorna, Beto Perez när han glömde sin motion musik och hade en aerobics klass väntar på honom att undervisa. Han tog några band han hade i sin ryggsäck, som alla var latinsk dans musik och fortsatte att undervisa sin klass med den latinska inspirerad musik. Han hävdade att det var svårt att planera-as-you-go, men det fångats på och hans klass blev den mest populära i hans gym. Det är nu en av de mest populära program över hela världen. Det lärs ut i sjuttiofem länder med cirka 50.000 platser. Det finns cirka sex tusen Zumba entusiaster som tar lektioner varje vecka. Perez har också sålt miljontals Zumba DVD och du kan också få en Zumba träning DVD.The Zumba träningspass DVD-skivor har latinska rytmer ett sex olika workout rutiner: grunderna i Zumba, en uttrycklig träning som tar 20 minuter, hela kroppen Cardio Party; Använda Zumba är toning pinnar du kan skulptera och tona din kropp, Zumba Fitness platt abs, och Zumba Fitness levande som filmades innan ett audience.The Zumba Fitness DVD är en rolig träning med latinska rytmer och kan användas hemma eller på gymmet. Om du funderar på att gå ner i vikt Zumba hög kalori brinnande övningar kommer att göra jobbet för att ta bort pounds och inches. Övningarna består av att använda enkla latinska danssteg för att smälta dem pounds. Zumba Fitness DVD är en samling av fyra diskar från de grundläggande nybörjare träning till avancerad träning. Zumba Gold är en DVD med ett program för aktiva seniorer och för dem som inte är så betingade. Det är ett program för alla som vill ha kul och samtidigt gå ner i vikt och toning och skulptera sin kropp. Det har bevisats att det Zumba fitness systemet kan bränna så mycket som tusen kalorier per timme. Detta träningsprogram är effektiv på underkroppen, abs, kärnan och överkroppen. Du kan släppa en hel storlek i tio days.If du har att gå på gym eller ett gym för din träning och får ingen där trots allt ditt hårda arbete. Försök sedan Zumba Fitness DVD-skivor. Använda Zumba metoden kommer du att gå ner i vikt och äta alla de läckra livsmedel du älskar konst av:. Dana Fischer