I början av juni 2003 American Journal of Hypertension publicerat att över 80% av läkarna visar att Hypertensive s framgångsrikt kan sänka blodtrycket genom och ofta förbises vardagliga aktivitet och justera smärre livsstilsförändringar. Om du är en av de 60 miljoner människor i USA bara miste om denna viktiga länk till lägre chanser blodtryck eller är du förvirrad och även frustrerad över hur man får lägre blodtryck naturligt. Det är sorgligt att se så många människor diagnostiseras med förhöjt blodtryck. Alltför ofta de är övertygade om att det är just på grund av tillfällig stress och de kan ta hand och sänka den utan att ta medications.They snitt på alkohol, rökning och även engagera sig för några avkopplande tekniker såsom yoga bara för att upptäcka efter månad eller två att blodtrycket fortfarande kryper upp. Ärligt talat, är högt blodtryck nästan en personlig förolämpning mot din livsstil och alltför ofta är det uppenbart livsstilsrelaterade hypertension.With ca 30 pounds övervikt, äta allt som skräpmat, dricka läsk och småäta framför tv, lite "livsstilsförändringar" kan göra underverk med din hypertoni. Och då du så hotas med medicinering, blir du fast besluten att förbättra ditt hälsotillstånd och få friska och överväga att starta att göra regelbunden motion. Men även med allt som övermänsklig ansträngning när du lyckas vända, äta bättre, motionera regelbundet och sprider vikt fortfarande i nästa check-up ingen förbättring absorberas. Så det enda sättet är ... ta mediciner, kanske för livet. Det är sorgligt att se att i alla dessa fall människor går miste om en viktig koncept ... viktig mekanism som påverkar alla system i kroppen och speciellt blodtryck. Det är aldrig nog för att göra hälsosamma livsstilsförändringar, bantning och även göra hela utöva - alla dessa goda saker kan inte löna sig i tid ... och de inte kan rädda dig från högt blodtryck och dess mediciner om du missar denna enkla men viktiga begrepp. Nyckeln till framgång i någon aktivitet i livet gör det på rätt sätt. När du gör en aktivitet du lägger till annan förmån och sedan alla små förändringar du gör lägger upp i harmoni som slutligen ditt blodtryck svarar på. Vad jag menar är, även om din hypertoni inte är relaterad till din livsstil systematisk strategi och noggrant utformade steg-för-steg-plan kommer att fungera för dig att hjälpa till att övervinna ditt medicinska tillstånd. Under senare år har ett stort antal välrenommerade studier har visat bortom skuggan av ett tvivel om att naturliga metoder kan vara lika effektivt som potentiellt farliga droger. Blodtrycket kan sänkas utan mediciner och nu denna uppfattning och solid vetenskaplig och medicinsk giltighet konst av:. Samuel A. Baron