| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man tar bort en Viktmagasin Från ett hem gym

    Oavsett flytta ett hem gym tvärs över gatan eller över hela landet , måste viktstapeln avlägsnas innan ramen kan flyttas . Hemmagym använder remskivor för att fästa en rad referenser till en central viktmagasin . Dra eller skjuta dessa olika tillbehör ger dig träning du behöver . Vikten stapeln hålls på plats av två styrstänger som är permanent fästa vid bottenstödplattan . En central stång med förborrade hål glider ned i mitten av viktstapeln . En kort spö infogas mellan vikterna för att bestämma rätt mängd vikt för varje övning . Saker du behöver Sida 2 Skiftnycklar
    Zipper baggie
    Tape
    Visa fler instruktioner
    1

    Håll ena sidan av bulten som håller remskivan kabel till den centrala viktstapeln stång med en skiftnyckel. Lossa muttern på den andra sidan för att frigöra anslutningen i toppen av viktstapeln . Ta bort mutter, bult och alla brickor och placera dem i blixtlås väska för förvaring . Tejpa rullen kabeln ur vägen .
    2

    Lossa skruvarna stavarna vikt snabbguide till de bästa av ramen . Placera all hårdvara i dragkedjan baggie .
    3

    Ta en vikt platta i taget , med början i toppen . Lyft varje vikt över styrstavarna och fritt i hemmet gym . Stapla vikterna nära marken på en säker plats . Addera