Äga ett löpband, om du har utrymme och budget, innebär aldrig behöva stå i kö på gymmet.
På gym, du aldrig måste vänta för att börja köra på banan.
Gång överväganden
Löpband kan påverka din fotens naturliga pronation. (Referens 2) Detta är inte ett bekymmer på banan.
Approximera verkliga förhållanden
Löpband kan ställas in med en lutning och, beroende på modellen, en nedgång. Köra uppför fungerar olika muskler än att köra på plana ytor. (Referens 1) katalog
Jämfört med ett löpband, spåra kör är närmare utomhus för i fråga om ansträngning spenderas. En orsak är bristen på luftmotståndet under löpband igång. (Referens 3) Addera underhållning alternativ
Du kan titta på TV medan du kör på ett löpband.
En personlig musikspelare kan användas på både löpbandet och banan.
Convenience
på ett löpband, behöver du inte att räkna varv för att veta hur långt du har kört. Avstånd, förfluten tid, och, beroende på modell, hjärtfrekvens övervakas av löpbandet dator.