Fit Socker rekommenderar att man använder ett smörjmedel , som vaselin , på huden , under knäskydd . Detta kommer att göra huden hal och förhindra knästödet från smärtsamt gnuggning. Ett annat alternativ är att försöka talk på ditt knä . Detta kommer att torka ut huden , och kan hjälpa till att förhindra skav .
Förbered din Brace
Förbered din knäskydd för att undvika skav så mycket som möjligt . Klipp av några taggar eller extra bitar som kan gnida mot huden . Köp ett stag som är smidig , eftersom sömmarna ofta skaver mot huden och orsaka irritation . Dessutom leta efter ett stag som är gjord av ett material som kan transportera bort fukt .
Ta hand om skavde Skin
p Om din hud blir skavde , se till att behandla det väl så att det kan läka och därmed förhindra ytterligare irritation . Efter träningen , eller ta bort ditt stag , se till att rengöra irriterad hud med tvål och kallt vatten . Se till att det är rent från all smuts . Sedan torka området helt . Du kan välja att lämna huden avslöjats , eller , alternativt , täcka huden med en kompress för att se till att den förblir ren . Du kan också använda grädde blöjeksem att hjälpa huden att läka .