Lyssna upp, är du orolig och frustrerad över hur att bli gravid naturligt? Vi är så vana att sätta en viss ansträngning och märker resultat, och vid denna tid det tar mycket mer arbete för att nå framgång. De närmaste fem guider jag kommer att prata om med det du försöker bli gravid möjlighet att starta din graviditet hälsosamt och kommer säkert ser du startar din graviditet i de kommande sex månaderna. Dags att komma igång, och spänne ner - allt är prövningar du kan försöka direkt! (Om du fortfarande har en tuff tid att starta din graviditet efter att ha provat ut riktlinjerna nedan - se här för fler tips http://www.getpregnantmum.com) 1. Försök att ha samlag för att starta din graviditet regelbundet. . Är det något du kan göra? Genomför ha samlag ett enda språng per 24 timmar på dag 10 till 18 av din menstruation cykel. Att ha regelbundna samlag är den mest användbara sättet att börja din graviditet. Par försöker ofta tid allt perfekt för ägglossning men inte ha sex när de tror att de inte har ägglossning. Det är sant att kön som inte ligger inom tiden för ägglossning inte kommer att resultera i dräktighet. Men eftersom kvinnor inte alltid ägglossning när de tror att de kommer att ha sex tre gånger i veckan kommer att hjälpa en kvinna att täcka sina baser, så att säga, och inte missa ett tillfälle att få pregnant.2. Se till att du är släckt - Försök att dricka minst 2 liter dayKnock tillbaka vatten - massor av det. Minst 8 glas per dag kommer att göra fantastiska saker i utöka din livmoderhalscancer vätska. Denna vätska är mycket viktigt att börja din graviditet eftersom om du inte är fertil kan det bero på att ditt livmoderhalssekret vara torr och knappa eller klibbig, innebär detta spermier inte kan bryta det. Under dessa icke-fertila perioder, är slidan ganska full av syra och kan även vara oemottagliga för spermier. CM vid denna tid fungerar som ett hinder som pluggar cervikalkanalen och stoppar bakterier från att gå in i livmodern. Så håll dricka som vatten för att du har så gästfria miljö som möjligt för att sperm.3. Avsluta med kaffe och cigaretter! Undvik sprit, kaffe, cigaretter. Detta råd kan tyckas vara sunt förnuft men en hel del kvinnor försöker bli gravid medan du röker, dricker eller använder droger. Rökning, droger och alkohol kommer att påverka din förmåga att starta din graviditet. Det kommer också att påverka ditt barn. Det är viktigt att sluta röka eller använda droger och alkohol innan man försöker starta din graviditet och inte försena sluta förrän du upptäcker att du är gravid. Dessa stimulantia är verkligen inte bra för någon av oss att dricka vid någon tidpunkt - så nu är så bra en tid som någon att quit.4. Se till att använda så Riktad - det kan hjälpa dina CM på många sätt Här är en ledtråd, som skall användas med sunt förnuft!. Prova att ta vanligt Robitussin. Den typ som har något ytterligare i det, leta efter några tillsatta bokstäver på förpackningen, till exempel "DM". Bara vanlig ol 'Robitussin. Tanken är att, på samma sätt som det frigör din slem när du har hosta, det också separerar slem i ytterligare delar av kroppen. Genomföra använda i kombination med "dricksvatten" riktlinjer och du kommer att se till att ha ett mycket gästfritt hem för din mans spermier! 5. Försök att verkligen tänka igenom detta, bara om 365 Days of samlag fortfarande se några resultat ... Till att börja, skulle jag föreslå att du undviker alla eventuella onaturliga behandlingar - särskilt vid första, du borde verkligen undvika onormal sätt att bli gravid. Detta kan skada din kropp på längre sikt samtidigt kan skada ditt barn i händelse av graviditet. Detta skulle omfatta IVF, någon "bli gravid snabbt" verktyg - Om du har nått den här punkten - det är viktigt att gå och börja prata med fertilityexperter. De vet vad de ska göra - och vet hur du ska slå in på denna nästa del av din resa att bli gravid. Det kan vara dyrt, men är avgörande för att säkerställa att du och ditt barn är och förblir i perfekt hälsa när du åta sig att starta din pregnancy.My sista biten av rådgivning, kommer detta att ta säkert insats - och du och din man behöver identifiera det. Förbli i form som du kan genom att konsumera bra mat, motionera (även bara gå för en utfärd varje eftermiddag och avbryta de saker du vet är dåligt för ditt barn! Om du fokuserar på ärlighet med dig själv för att få den friskaste kropp du har möjlighet att uppbåda - konst av: Olivia Helm