Hantlar är ett bra sätt att utöva nästan var som helst. Hantlar kan vara bättre än traditionella hantlar i många ways.Should du köper en av dessa enkla kan du ha möjlighet att enbart byta signal för en tyngre eller helt enkelt en lättare ställa ner till ditt företag behöver under ett träningspass. Dessa har likaså en bra lösning att helt enkelt lägga till eller minska vikten på en hantlar set.When först börjar genomföra intervjun rutin processen utbildning är det viktigt att börja med lättare hantlar. Styrkan av dessa övningar är lite mer bara ett fåtal upprätthålla form i stället för att använda välkända namn. Hantlar är lysande för just detta. Välj en vikt som du verkligen trivs med och långsamt öka dem overtime.The följer några enkla övningar kan göras var som helst utnyttja din dumbbells.Adjustable DumbbellsAdjustable hantlar, kanske du kanske har gissat, innebär att du kan justera massan från hantel med och ta bort vikter från slutet som råkar vara bundna på med ett klipp, kommer en söt mini barbell.Other hantlar kan du ersätta vikt snabbt genom att vrida en ratt om vikt eller genom att skifta en knappnål längs. Fråga mig inte att de fungerar med tanke på att de blåsa mig faktiskt! Dessa är i allmänhet justeras i detta har du rätt att skifta positioner smidigt utan att skada dig själv. Effekt block är utformade på något sätt rulla iväg när bära dem trädgårdsjord utan att investera sin ursprungliga position. Till skillnad hantlarna Uppring.typ kan maktblock konfigureras på någon yta med ease.Bow flex Select tech Uppringd DumbbellsPowerBlock SportBlocksFinally kommer de SportBlocks. SportBlocks är det mindre hantel antalet flera PowerBlock versioner. De är justerbar från tre till 24 pounds i 3 £ steg. De anpassar med bara ett stift mekanism på grund av att andra uppsättningar. Denna uppsättning kan vara perfekt för någon bara komma till rätta med styrketräning motion, som inte innebär en hel del vikt i förväg. De är också en av de mest billig uppsättning av vissa PowerBlock offset sets.The vikt alternativet kan bara vara konsekvent för alla, beroende på hur du ser det. Personligen gillar jag symmetrisk vikt för båda ändarna med hantel, men du kan få saker och ting för osymmetriska hantlar. Om du utför övningarna till exempel en hantel curl som har en hantel de vita tyngre jämfört med andra, kommer du att arbeta din biceps på ett annat sätt än symmetrisk dumbbells.Read mer om författaren på: Best Justerbara Hantlar konst av : Thomas T. Latimer